孕婦輕微貧血怎么辦？四種四種方法
懷孕期間，孕婦經(jīng)常感到疲勞和疲勞，可能患貧血。孕婦的輕微貧血怎么辦？有改善孕婦輕微貧血癥狀的好方法嗎？
其實(shí)，孕婦在懷孕期間患有輕微貧血是很普通的。有15%左右以上的孕婦會(huì )貧血，通常在孕12周和孕晚期（28-40周）的血常規化驗中會(huì )得到確證。那就要尤其注意在孕期任何時(shí)候出現貧血的癥狀了。
貧血早期有以下的癥狀：
1、十分容易疲勞。
2、一次性眩暈發(fā)作。
3、經(jīng)常感到無(wú)力。
4、面色蒼白的癥狀。
5、指甲變薄變脆。
貧血進(jìn)展期有
1、胸痛癥狀。
2、呼吸困難。
3、會(huì )有心悸。
如何改善準媽媽孕期貧血？
1、多種食物
經(jīng)常吃牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃富含維生素c的蔬菜，有助于補充維生素a，也有助于吸收鐵。也可以在三餐之間補充牛肉干、鹵蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食。這也可以糾正貧血。
2、多吃含鐵豐富的食物
鹵雞肝、豬肝等動(dòng)物肝含有豐富的礦物質(zhì)，每周可以吃?xún)纱?，也可以?jīng)常吃含鐵量高的食物，如鴨血湯、蛋黃、菠菜、莧菜、瘦肉、豆類(lèi)、西紅柿、棗等。
3、妊娠中后期，可以多吃高蛋白食物
在妊娠中后期，胎兒發(fā)育會(huì )增快。因此，孕婦每周體重增加不超過(guò)1公斤時(shí)，應多吃牛奶、魚(yú)、蛋、瘦肉、豆等高蛋白食物。這些食物有利于貧血的治療，但要注意肉和蔬菜的結合，不要吃太多油膩的東西，以免傷害脾胃。
4、在醫生的指導下，可以服用鐵劑
對于一些孕婦來(lái)說(shuō)，懷孕期間只從飲食中攝取鐵質(zhì)，有時(shí)不能滿(mǎn)足身體的需求，對于明顯缺鐵性貧血的孕婦來(lái)說(shuō)，在醫生的指導下，可以選擇胃腸接受和吸收的鐵劑
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