兒童感冒的防治
兒童感冒可通過(guò)保持衛生習慣、合理飲食、適當運動(dòng)、接種疫苗、遵醫囑用藥等方式防治。兒童感冒通常由病毒感染、免疫力低下、接觸傳染源、環(huán)境因素、過(guò)敏反應等原因引起。
1、保持衛生習慣
教導兒童勤洗手，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，尤其在飯前便后、接觸公共物品后。避免用手觸摸口鼻眼，減少病毒侵入機會(huì )。定期對兒童接觸的玩具、門(mén)把手等物品進(jìn)行消毒。感冒流行期間減少去人群密集場(chǎng)所，外出時(shí)可佩戴兒童專(zhuān)用口罩。
2、合理飲食
保證兒童每日攝入充足優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，新鮮蔬菜水果提供維生素C等營(yíng)養素。適量飲用溫水，避免生冷食物?？蛇m當食用蜂蜜、梨等潤肺食物。嬰幼兒應堅持母乳喂養至6月齡以上，母乳中含有的免疫球蛋白能幫助增強抵抗力。
3、適當運動(dòng)
每日進(jìn)行30-60分鐘戶(hù)外活動(dòng)如散步、跳繩等，增強心肺功能。運動(dòng)強度以?xún)和⑽⒊龊篂橐?，避免過(guò)度疲勞。天氣寒冷時(shí)注意保暖，運動(dòng)后及時(shí)擦干汗水。規律運動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫細胞活性。
4、接種疫苗
按時(shí)接種流感疫苗、肺炎疫苗等，疫苗產(chǎn)生的抗體能預防特定病原體感染。流感疫苗建議每年秋季接種，6月齡以上兒童均可接種。疫苗接種后可能出現短暫低熱或注射部位紅腫，通常1-2天可自行緩解。
5、遵醫囑用藥
出現發(fā)熱可使用對乙酰氨基酚口服混懸液，鼻塞可用生理性海水鼻腔噴霧器，咳嗽可用小兒止咳糖漿。禁止自行給兒童服用復方感冒藥或抗生素。用藥期間觀(guān)察兒童精神狀態(tài)，若出現嗜睡、呼吸急促等癥狀應立即就醫。
保證兒童每日睡眠時(shí)間，嬰幼兒需12-16小時(shí)，學(xué)齡兒童需9-12小時(shí)。保持室內空氣流通，濕度控制在50%-60%。感冒期間可少量多次飲用溫水，進(jìn)食易消化食物如粥類(lèi)?；謴推诒苊鈩×疫\動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)量。若癥狀持續3天無(wú)改善或出現高熱、呼吸困難等情況，家長(cháng)需及時(shí)帶兒童就診。
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