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患了感冒怎么防治

患者：女，57歲

病情描述:
患了感冒怎么防治
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馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

感冒可通過(guò)生活調節、對癥治療、預防傳播、增強免疫等方式防治。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、接觸傳染源等原因引起。

1、生活調節

保證充足休息，每日飲水量保持充足，用溫鹽水漱口緩解咽痛。避免熬夜或過(guò)度勞累，室內保持空氣流通濕度適宜。

2、對癥治療

發(fā)熱可選用對乙酰氨基酚片，鼻塞可用鹽酸偽麻黃堿片，咳嗽可用氫溴酸右美沙芬口服液。用藥需遵醫囑，避免重復使用同類(lèi)藥物。

3、預防傳播

打噴嚏時(shí)用肘部遮擋，使用后的紙巾及時(shí)丟棄?；疾∑陂g避免前往人群密集場(chǎng)所，家庭成員分餐并定期消毒門(mén)把手等高頻接觸物品。

4、增強免疫

日常攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果，適量補充鋅元素。堅持適度運動(dòng)如快走或八段錦，寒冷季節注意頸部及足部保暖。

感冒期間建議選擇易消化的粥類(lèi)食物，癥狀持續超過(guò)一周或出現呼吸困難等表現應及時(shí)就醫。

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