風(fēng)濕性關(guān)節炎的濕氣是什么
風(fēng)濕性關(guān)節炎的濕氣指體內水液代謝失衡導致的病理產(chǎn)物，與風(fēng)寒濕邪侵襲、脾虛失運、環(huán)境潮濕、氣血不暢、腎陽(yáng)不足等因素相關(guān)。
1、風(fēng)寒濕邪：
外感風(fēng)寒濕邪是濕氣積聚的常見(jiàn)原因，表現為關(guān)節腫脹疼痛、遇冷加重。中醫采用祛風(fēng)散寒除濕法，如桂枝芍藥知母湯、獨活寄生湯，配合艾灸關(guān)元穴、足三里驅散寒濕。
2、脾虛失運：
脾主運化水濕，脾虛會(huì )導致濕濁內停。癥狀包括肢體困重、食欲不振。參苓白術(shù)散、四君子湯可健脾化濕，日?？捎蒙剿庌裁字嗍朝?，避免生冷油膩食物。
3、環(huán)境潮濕：
長(cháng)期處于潮濕環(huán)境易使濕邪入侵。居住環(huán)境需保持干燥通風(fēng)，陰雨天佩戴護膝，關(guān)節部位可貼敷雷公藤貼膏或進(jìn)行中藥熏蒸治療。
4、氣血不暢：
氣血運行受阻會(huì )加重濕濁滯留。推拿手法如點(diǎn)按委中穴、陽(yáng)陵泉穴促進(jìn)氣血流通，內服桃紅四物湯加減，配合八段錦雙手托天理三焦式鍛煉。
5、腎陽(yáng)不足：
腎陽(yáng)虧虛無(wú)法溫化水濕，多見(jiàn)畏寒肢冷。金匱腎氣丸、右歸丸可溫補腎陽(yáng)，艾灸命門(mén)穴、腎俞穴，日常飲用肉桂杜仲茶輔助調理。
飲食宜選擇赤小豆、冬瓜等利濕食材，避免海鮮發(fā)物；堅持太極拳云手式改善關(guān)節活動(dòng)，陰雨天可用羌活精油按摩膝部；睡眠時(shí)穿戴遠紅外護具促進(jìn)局部循環(huán)，嚴重者需結合中藥離子導入治療。濕氣調理需持續3-6個(gè)月，定期復查舌苔脈象變化。
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