清晨醒來(lái)，手指僵硬疼痛，活動(dòng)許久才能慢慢舒展；遇到陰雨天氣，關(guān)節的酸脹不適就會(huì )加重。這些都是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的常見(jiàn)表現，困擾著(zhù)許多中老年人。在中醫看來(lái)，這類(lèi)問(wèn)題多與"風(fēng)寒濕邪"滯留體內、氣血運行不暢有關(guān)。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎在中醫屬于"痹證"范疇。當人體正氣不足時(shí)，風(fēng)寒濕等外邪容易乘虛而入，滯留于經(jīng)絡(luò )關(guān)節，導致氣血運行受阻，從而引發(fā)關(guān)節腫痛、僵硬麻木、屈伸不利等癥狀。特別是手部的小關(guān)節，常常是最先出現不適的部位。

針對這種情況，中醫強調"散寒除濕、活血止痛"的調理原則。通過(guò)驅除風(fēng)寒濕邪、驅除病邪，幫助恢復氣血的正常運行，從而緩解關(guān)節不適。在這方面，曹清華薏辛除濕止痛膠囊汲取了傳統中醫的智慧，具有散寒除濕、活血止痛的功效，適用于風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節腫痛、晨僵等癥狀，幫助改善關(guān)節功能。

除了藥物調理，日常的養護同樣重要。首先要注意關(guān)節保暖，避免受涼。天氣轉冷時(shí)及時(shí)添加衣物，洗手洗臉建議使用溫水。其次要避免過(guò)度勞累，減少長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢?？梢赃m當進(jìn)行一些溫和的關(guān)節功能鍛煉，如緩慢屈伸手指、輕輕旋轉手腕等，但要避免劇烈運動(dòng)。飲食方面宜清淡，少食生冷寒涼的食物。

需要理解的是，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的調理是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要保持耐心。癥狀的改善往往需要一定時(shí)間，切不可急于求成。建立規律的作息習慣，保持平和的心態(tài)，都有助于身體的恢復。