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濕氣是什么為什么會(huì )有濕氣

患者：女，36歲

病情描述:
我的手心，腳心經(jīng)常出汗，我朋友說(shuō)是我的身體有濕氣，濕氣是什么為什么會(huì )有濕氣？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

濕氣是中醫理論中因水液代謝失衡產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，可能由環(huán)境潮濕、飲食不當、脾虛失運、腎陽(yáng)不足等原因引起。

1、環(huán)境潮濕：

長(cháng)期處于潮濕環(huán)境會(huì )導致外濕侵襲，表現為頭身困重、關(guān)節酸痛。建議保持居所通風(fēng)除濕，避免淋雨涉水。

2、飲食不當：

過(guò)量食用生冷油膩食物損傷脾胃運化功能，易生內濕，常見(jiàn)口黏苔膩。需減少冰飲、甜食攝入，適量食用薏米、山藥等健脾食材。

3、脾虛失運：

脾胃虛弱無(wú)法運化水濕，可能伴有食欲不振、大便溏稀?？勺襻t囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等中成藥，配合艾灸足三里調理。

4、腎陽(yáng)不足：

腎陽(yáng)虧虛導致水液氣化無(wú)力，多見(jiàn)畏寒肢冷、夜尿頻多。治療需溫補腎陽(yáng)，可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、真武湯等方劑。

日?？赏ㄟ^(guò)運動(dòng)發(fā)汗、泡腳等方式促進(jìn)濕氣排出，癥狀持續或加重建議至中醫科辨證調理。

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