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如何判斷柚子皮厚薄

養生飲食編輯 醫言小筑
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關(guān)鍵詞: 柚子

柚子皮厚薄可通過(guò)觀(guān)察外觀(guān)特征、按壓彈性、掂量重量、對比臍部凹陷、測量果皮比例等方法綜合判斷。

1、外觀(guān)特征:

表皮粗糙且毛孔粗大的柚子通常皮較厚,光滑細膩的柚子皮較薄。成熟度高的柚子表皮會(huì )自然發(fā)亮,皮薄者透光性更好,在強光下能隱約看到果肉輪廓。黃色品種中,顏色均勻金黃的皮較薄,青黃相間或帶綠斑的皮較厚。

2、按壓測試:

用手指輕壓柚子中部,彈性好的說(shuō)明果皮薄且果肉飽滿(mǎn),按壓后迅速回彈。皮厚者手感堅硬,按壓時(shí)阻力大且回彈慢。注意避開(kāi)兩端硬梗部位測試,新鮮柚子按壓時(shí)不應有汁液滲出。

3、重量對比:

同等體積下偏重的柚子果肉占比高,皮相對較薄??呻p手各持一個(gè)大小相近的柚子掂量,密度大的更可能是薄皮品種。沙田柚等厚皮品種單果重量常超過(guò)3斤,而葡萄柚等薄皮品種多在1-2斤之間。

4、臍部觀(guān)察:

底部臍眼小而深的柚子皮較薄,臍部平坦或外凸的皮較厚。臍部周?chē)派錉罴y路清晰的品質(zhì)更好,紋路模糊可能發(fā)育不良導致皮厚。帶枝柚子的果柄處,連接點(diǎn)凹陷明顯的皮更薄。

5、比例測量:

橫向切開(kāi)柚子,果皮厚度超過(guò)1厘米屬較厚,0.5-0.8厘米為中等,低于0.5厘米為薄皮。果皮占比超過(guò)30%需注意,優(yōu)質(zhì)柚子可食部分應達70%以上。蜜柚等品種縱切面呈明顯的"皮薄餡大"特征。

日常挑選時(shí)可結合多種方法驗證,薄皮柚子更適合鮮食,厚皮品種耐儲存但可食率低。存儲時(shí)保持通風(fēng)干燥,溫度控制在10-15℃可延長(cháng)保鮮期。食用時(shí)柚子皮可制作蜜餞或入菜,含有的柚皮苷具有抗氧化作用,與蜂蜜搭配沖泡有助于潤喉。運動(dòng)后適量食用柚子能補充電解質(zhì),但胃酸過(guò)多者應避免空腹食用。

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