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自己做蛋糕簡(jiǎn)單方法

養生飲食編輯 科普小醫森
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自制蛋糕需掌握基礎配方、工具使用、材料配比、烘焙技巧和創(chuàng )意裝飾五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

1、基礎配方:

經(jīng)典海綿蛋糕需雞蛋3個(gè)、低筋面粉90克、細砂糖75克、牛奶30毫升。雞蛋與糖隔溫水打發(fā)至畫(huà)8字不消失,篩入面粉翻拌均勻,加入牛奶調至綢帶狀。戚風(fēng)蛋糕需增加玉米油30克,蛋白蛋黃分開(kāi)處理,蛋白打發(fā)至硬性發(fā)泡。

2、工具準備:

必備電動(dòng)打蛋器、硅膠刮刀、6寸活底模具。電子秤精確到克,面粉篩避免結塊,烤箱溫度計校準實(shí)際溫度。替代方案可用不銹鋼盆代替打蛋盆,電飯煲替代烤箱時(shí)需刷油預熱。

3、材料處理:

面粉提前過(guò)篩兩次,冷藏雞蛋更易打發(fā)。黃油需隔水融化至50℃,牛奶加熱到35℃利于乳化??煽煞厶鎿Q5%面粉時(shí)需增加10%液體量,水果丁需吸干表面水分。

4、烘焙控制:

6寸模具放中層,上下火150℃烤35分鐘。竹簽插入無(wú)粘連即熟,出爐震模倒扣冷卻。蒸汽浴烘焙可墊烤盤(pán)加水,防止開(kāi)裂。判斷熟透可觀(guān)察邊緣收縮1cm,輕拍有彈性。

5、裝飾技巧:

淡奶油需冷藏12小時(shí),200克奶油加16克糖打發(fā)。裱花嘴選用八齒星型,水果裝飾先擦干水分。巧克力淋面用1:1巧克力和淡奶油隔水融化,降溫至32℃使用。

蛋糕制作后冷藏保存不超過(guò)3天,動(dòng)物奶油需立即冷藏。低糖版本可用赤蘚糖醇替代30%砂糖,全麥面粉替換50%需增加10%液體。運動(dòng)后補充可選擇香蕉蛋糕,高蛋白版本添加乳清蛋白粉20克??刂茻崃靠蓪⒛逃吞鎿Q為希臘酸奶,裝飾用新鮮莓果增加膳食纖維攝入。烘焙過(guò)程中注意糖分攝入量,搭配無(wú)糖茶飲平衡口感。

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