高血脂的標準是什么
高血脂的診斷標準主要依據血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇的檢測值，不同指標異常對應不同臨床意義。
血清總膽固醇超過(guò)5.2毫摩爾每升屬于升高，可能反映膽固醇代謝異常。甘油三酯超過(guò)1.7毫摩爾每升提示高甘油三酯血癥，與飲食結構失衡相關(guān)。低密度脂蛋白膽固醇超過(guò)3.4毫摩爾每升為異常升高，是動(dòng)脈粥樣硬化的獨立危險因素。高密度脂蛋白膽固醇低于1.0毫摩爾每升則屬于降低，其保護血管功能減弱。這些指標需要空腹10小時(shí)以上采血檢測，單一指標異?；蚨囗椫笜寺?lián)合異常均可診斷為高脂血癥。檢測結果需結合年齡、基礎疾病等綜合評估，部分人群如糖尿病患者需要更嚴格的控制標準。
日常應注意控制動(dòng)物內臟、油炸食品等高膽固醇食物的攝入，每周保持150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。40歲以上人群建議每年檢測血脂，已有血脂異常者需遵醫囑定期復查。烹飪宜選用植物油，增加深海魚(yú)類(lèi)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。戒煙限酒，保持規律作息，有助于改善血脂代謝。
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