前列腺疼痛如何護理
生活中前列腺疼痛的6個(gè)護理
1、注意個(gè)人清潔衛生，每天晚上洗一次下半身。
2、大便順暢:每天定時(shí)排便，在日常飲食中多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動(dòng)，便秘時(shí)應及時(shí)治療。
3、前列腺痛患者勿過(guò)勞，免著(zhù)涼。調整工作、生活節奏，結合工作和休息，避免過(guò)度疲勞。根據氣溫的變化適時(shí)增減衣服，避免感冒。
4、多喝水:每天至少喝7杯水(約2000毫升)每天早上起床后喝1杯水(70毫升)。
5、前列腺痛患者應保持心情舒暢，做到樂(lè )觀(guān)豁達，及時(shí)排解自己的不良情緒。
6、過(guò)有規律、有責任的性生活，不頻繁，但也不應該沒(méi)有。一般來(lái)說(shuō)，性生活結束的第二天最好沒(méi)有疲勞。根據年齡段的參考頻率，30歲以下，每周2~3次31~50歲，每周1~2次，51~60歲，每月2~3次60歲以上，每月1次或3個(gè)月2次。
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