白茅根泡水喝具有清熱利尿、涼血止血、生津止渴等功效，適用于血熱吐血、尿血、水腫、熱病煩渴等癥狀。白茅根是禾本科植物白茅的根莖，含有豐富的鉀鹽、糖類(lèi)及有機酸等成分，其水煎液對金黃色葡萄球菌和痢疾桿菌有抑制作用。

1、清熱利尿

白茅根性寒味甘，能清肺胃膀胱之熱，促進(jìn)水分代謝。對于濕熱黃疸或泌尿系統感染引起的小便短赤，每日取15-30克鮮品煎水代茶飲，可幫助緩解排尿灼熱感。需注意體質(zhì)虛寒者慎用，避免加重腹瀉癥狀。

2、涼血止血

所含的薏苡素和蘆竹素能增強毛細血管抵抗力，對血熱妄行導致的鼻衄、牙齦出血有效。建議用鮮白茅根60克搗汁服用，或配伍仙鶴草15克煎湯，適用于血小板減少性紫癜的輔助治療。出血量大時(shí)仍需及時(shí)就醫。

3、生津止渴

白茅根多糖具有保水作用，能緩解糖尿病或高熱引起的口干舌燥?？蓪窀傻陌酌└c麥冬各10克沸水沖泡，適合夏季汗多傷津時(shí)飲用。但糖尿病患者需控制攝入量，避免影響血糖波動(dòng)。

4、抗菌消炎

其乙醇提取物對大腸桿菌和鏈球菌有抑制作用，外敷可輔助治療皮膚化膿性感染。新鮮根莖洗凈搗爛后敷于患處，每日更換2次，配合頭孢克洛膠囊等抗生素使用效果更佳。皮膚潰爛者禁用。

5、護肝利膽

白茅根中的異葒草素能降低血清轉氨酶，對酒精性肝損傷有保護作用。慢性肝炎患者可用白茅根30克配伍茵陳蒿10克煎服，輔助改善肝功能。嚴重肝病需結合水飛薊賓膠囊等專(zhuān)業(yè)藥物治療。

使用白茅根泡水時(shí)建議選擇無(wú)霉變的干燥根莖，每日用量不宜超過(guò)50克。孕婦及脾胃虛寒者應禁用，腎功能不全者需在醫師指導下使用。出現過(guò)敏反應如皮膚瘙癢應立即停用，長(cháng)期服用可能引起電解質(zhì)紊亂，建議連續使用不超過(guò)2周。服用利尿劑或降糖藥期間需監測相關(guān)指標，避免相互作用。