寶寶消化不好怎么改變寶寶的消化系統
寶寶消化不好可通過(guò)調整飲食結構、補充益生菌、腹部按摩、增加運動(dòng)量、遵醫囑用藥等方式改善。消化功能紊亂可能與喂養不當、腸道菌群失衡、胃腸動(dòng)力不足、食物過(guò)敏、乳糖不耐受等因素有關(guān)。
1、調整飲食結構
少量多次喂養，選擇易消化的米粉、米糊等低敏輔食，避免過(guò)早添加高蛋白或高纖維食物。6月齡后逐步引入南瓜泥、胡蘿卜泥等富含果膠的蔬菜，有助于形成軟便。母乳喂養的寶寶，母親需減少辛辣刺激及易產(chǎn)氣食物的攝入。
2、補充益生菌
可遵醫囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，幫助重建腸道微生態(tài)平衡。適當食用無(wú)糖酸奶等發(fā)酵乳制品，但1歲內嬰兒不建議直接飲用鮮奶。注意益生菌需用溫水沖服，避免與抗生素同服。
3、腹部按摩
家長(cháng)可在寶寶餐后1小時(shí)，以掌心順時(shí)針輕柔按摩臍周5-10分鐘，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。配合屈腿運動(dòng)，將寶寶雙膝向腹部輕壓再伸展，每日重復進(jìn)行數次。按摩時(shí)注意力度適中，避開(kāi)剛進(jìn)食后的時(shí)間段。
4、增加運動(dòng)量
清醒時(shí)多讓寶寶練習俯臥抬頭、翻身等大運動(dòng)，3月齡后可使用健身架鼓勵四肢活動(dòng)。每天保證1-2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光照射有助于維生素D合成，間接促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。避免長(cháng)時(shí)間抱臥或使用束縛帶限制肢體活動(dòng)。
5、遵醫囑用藥
若存在病理性因素，醫生可能開(kāi)具胰酶腸溶膠囊幫助分解營(yíng)養，或蒙脫石散改善腹瀉癥狀。對于乳糖不耐受寶寶，需改用無(wú)乳糖配方奶粉。嚴禁自行使用促胃腸動(dòng)力藥，所有藥物需嚴格按體重計算劑量。
家長(cháng)應記錄寶寶每日進(jìn)食種類(lèi)、排便性狀及頻率，發(fā)現持續腹脹、血便或體重不增時(shí)及時(shí)就醫。注意奶具消毒與輔食新鮮度，避免生冷食物。建立規律作息，保證充足睡眠有助于腸道功能恢復。6月齡以上寶寶可適量飲用蘋(píng)果汁稀釋液補充水分和果膠，但每日不超過(guò)30毫升。
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