女人憂(yōu)郁癥哪些癥狀
女性憂(yōu)郁癥的癥狀主要有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、軀體不適等。憂(yōu)郁癥可能與遺傳因素、內分泌變化、社會(huì )心理壓力、慢性疾病、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因有關(guān)，建議及時(shí)就醫評估。
1、情緒低落
持續兩周以上的顯著(zhù)情緒低落是核心癥狀，表現為悲傷空虛感或易怒，常伴有自我評價(jià)降低。部分患者會(huì )出現晨重夜輕的節律變化，嚴重時(shí)可能產(chǎn)生無(wú)助感或自殺念頭。這種情況可能與5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)功能紊亂有關(guān)，需通過(guò)心理評估量表結合臨床訪(fǎng)談確診。
2、興趣減退
對既往熱衷的活動(dòng)喪失興趣，包括社交回避和性欲減退?；颊呖赡苊枋鰹榍楦新槟緺顟B(tài)，連基本生活護理都感到困難。此癥狀若持續存在會(huì )影響社會(huì )功能，需注意與甲狀腺功能減退等疾病鑒別。
3、睡眠障礙
約80%患者存在睡眠異常，包括入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多。早醒型失眠較為典型，常在凌晨3-4點(diǎn)醒來(lái)后無(wú)法再度入睡。長(cháng)期睡眠紊亂會(huì )加重疲勞感，形成惡性循環(huán)。建議記錄睡眠日記輔助診斷。
4、食欲改變
可能出現食欲減退伴體重下降，或暴食傾向伴體重增加。部分患者對食物味覺(jué)敏感度降低，進(jìn)食僅為完成任務(wù)。這種變化若合并胃腸道不適，需先排除器質(zhì)性疾病。
5、軀體不適
常見(jiàn)非特異性軀體癥狀如慢性疼痛、頭暈心悸、月經(jīng)紊亂等。這類(lèi)患者常反復就診于綜合醫院，延誤治療時(shí)機。軀體化癥狀多與下丘腦-垂體-腎上腺軸過(guò)度激活相關(guān)。
建議保持規律作息與適度運動(dòng)，如每天30分鐘快走或瑜伽。飲食可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物。避免酒精與咖啡因攝入，建立穩定的社會(huì )支持系統。癥狀持續兩周以上應盡早就診精神心理科，專(zhuān)業(yè)治療包括認知行為療法和抗抑郁藥物如鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片等。家屬需注意觀(guān)察自殺風(fēng)險信號，提供陪伴但不強行鼓勵。
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