肘關(guān)節骨質(zhì)增生伸不直
肘關(guān)節骨質(zhì)增生導致伸不直通常與關(guān)節退行性變、慢性勞損或炎癥刺激有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)熱敷理療、藥物治療、康復訓練、局部封閉治療或關(guān)節鏡手術(shù)等方式改善。建議盡早就醫評估病情嚴重程度。
1、熱敷理療
熱敷能促進(jìn)肘關(guān)節局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和僵硬感。使用40-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，配合輕柔的關(guān)節活動(dòng)有助于改善活動(dòng)度。注意避免燙傷皮膚，急性炎癥期禁用熱敷。
2、藥物治療
遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可減輕疼痛和腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復軟骨。疼痛嚴重時(shí)可短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕藥物依賴(lài)風(fēng)險。
3、康復訓練
在康復師指導下進(jìn)行漸進(jìn)式關(guān)節活動(dòng)訓練，包括被動(dòng)牽拉和主動(dòng)屈伸練習。使用彈力帶進(jìn)行抗阻訓練可增強周?chē)∪毫α?。訓練強度以不引起劇烈疼痛為度，每?-3次，每次10-15分鐘。
4、局部封閉治療
對于頑固性疼痛伴明顯壓痛點(diǎn)者，醫生可能建議局部注射復方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素與利多卡因的混合液。該治療能快速消炎鎮痛，但每年不宜超過(guò)3-4次，需嚴格無(wú)菌操作避免感染。
5、關(guān)節鏡手術(shù)
當保守治療無(wú)效且關(guān)節功能?chē)乐厥芟迺r(shí)，可能需行關(guān)節鏡下骨贅清除術(shù)或關(guān)節囊松解術(shù)。術(shù)后需配合系統性康復訓練，通常6-8周可恢復基本功能。該手術(shù)創(chuàng )傷較小但存在神經(jīng)損傷等風(fēng)險。
日常應避免肘關(guān)節過(guò)度負重活動(dòng)，提重物時(shí)注意分散受力。寒冷季節需加強關(guān)節保暖，可佩戴護肘減少勞損。飲食上適當增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)食物，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節負荷。若出現夜間靜息痛或關(guān)節變形應及時(shí)復查。
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