走路骨折處還會(huì )微疼

走路時(shí)骨折處仍有輕微疼痛可能是骨折未完全愈合或局部軟組織損傷的表現,通常與康復期活動(dòng)過(guò)早、骨痂形成不穩定等因素有關(guān)。
骨折后早期活動(dòng)時(shí)出現輕微疼痛屬于常見(jiàn)現象,主要由于骨折線(xiàn)尚未完全消失,新生骨組織力學(xué)性能較弱。此時(shí)疼痛多為鈍痛或酸脹感,活動(dòng)后加重,休息可緩解??祻推趹苊鈩×疫\動(dòng),可配合低強度步行訓練促進(jìn)血液循環(huán),但單次行走時(shí)間建議控制在15-20分鐘,使用拐杖分擔患肢負重。飲食需保證每日鈣攝入量達到800-1000毫克,適量補充維生素D3幫助鈣質(zhì)吸收,如飲用強化牛奶、食用奶酪等乳制品。
若疼痛持續超過(guò)預期愈合時(shí)間或出現刺痛、夜間痛,可能提示延遲愈合、內固定物松動(dòng)等異常情況。伴隨局部紅腫熱痛、異常關(guān)節活動(dòng)時(shí)需警惕感染或二次損傷。糖尿病患者、骨質(zhì)疏松患者及吸煙人群更易出現愈合延遲,此類(lèi)人群建議延長(cháng)保護性負重時(shí)間,定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨痂生長(cháng)情況。疼痛加重時(shí)應及時(shí)復查,必要時(shí)進(jìn)行CT三維重建評估骨折線(xiàn)愈合狀態(tài)。
骨折康復期間建議保持適度活動(dòng)與充分休息的平衡,避免患肢過(guò)度承重??蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等非負重運動(dòng)維持肌肉力量,每日補充500毫升牛奶或等量乳制品,保證蛋白質(zhì)攝入促進(jìn)組織修復。如疼痛性質(zhì)改變或持續不緩解,應及時(shí)就醫復查X線(xiàn)片,排除骨不連、內固定失效等并發(fā)癥。
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