滑膜炎吃什么補品修復
滑膜炎患者可適量補充氨糖軟骨素鈣片、硫酸軟骨素片、蛋白粉、維生素D3軟膠囊、魚(yú)油軟膠囊等補品輔助修復?；ぱ卓赡芘c關(guān)節勞損、外傷、感染等因素有關(guān)，需結合病因規范治療，補品不能替代藥物。
1、氨糖軟骨素鈣片
氨糖軟骨素鈣片含氨基葡萄糖和硫酸軟骨素，可促進(jìn)關(guān)節軟骨修復。適用于退行性關(guān)節炎或運動(dòng)損傷導致的滑膜炎，但需注意部分人群可能對海鮮來(lái)源成分過(guò)敏。建議搭配低強度康復訓練增強效果。
2、硫酸軟骨素片
硫酸軟骨素片能增加關(guān)節滑液黏彈性，減輕炎癥反應。對老年性關(guān)節退化或長(cháng)期負重引起的滑膜炎有輔助作用，服用期間需避免與抗凝藥物同服，可能出現胃腸不適等不良反應。
3、蛋白粉
蛋白粉提供優(yōu)質(zhì)蛋白幫助組織修復，適合術(shù)后或營(yíng)養不良型滑膜炎患者。乳清蛋白吸收率較高，但腎功能不全者應控制攝入量。建議選擇無(wú)添加糖分的產(chǎn)品，每日補充量不超過(guò)30克。
4、維生素D3軟膠囊
維生素D3軟膠囊可改善鈣磷代謝，增強骨骼強度。對伴有骨質(zhì)疏松的滑膜炎患者尤為適用，但需定期監測血鈣水平避免過(guò)量。冬季日照不足時(shí)可適當增加補充劑量。
5、魚(yú)油軟膠囊
魚(yú)油軟膠囊含Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能緩解類(lèi)風(fēng)濕性滑膜炎的關(guān)節腫脹。建議選擇高純度EPA+DHA配方，胃腸敏感者宜餐后服用。長(cháng)期使用需注意凝血功能監測。
滑膜炎患者除補品外，需控制體重減輕關(guān)節負擔，避免爬山、爬樓梯等負重運動(dòng)。急性期可冷敷緩解腫脹，慢性期建議游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。日常飲食增加深色蔬菜、乳制品攝入，限制高嘌呤食物。若關(guān)節持續疼痛、活動(dòng)受限或出現發(fā)熱，應及時(shí)就醫排查感染性或免疫性關(guān)節炎，醫生可能建議使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎藥物，嚴重者需關(guān)節腔注射或滑膜切除術(shù)。
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