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產后吃什么補品

病情描述:
我馬上要臨產了，我想請問一下，我產后應該吃什么補品好呢？
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

產后可以適量吃紅棗、桂圓、烏雞、鯽魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復方阿膠漿、生脈飲、益氣維血膠囊、蛋白粉等補品。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于改善產后氣血不足，促進血紅蛋白合成。

2、桂圓

桂圓具有補血安神功效，適合產后體虛失眠的產婦食用，但需控制攝入量避免上火。

3、烏雞

烏雞肉質細嫩且富含優(yōu)質蛋白，搭配當歸燉湯可幫助恢復產后虛弱體質。

4、鯽魚

鯽魚湯富含鈣質和膠原蛋白，能促進乳汁分泌并加速產后傷口愈合。

二、藥物

1、復方阿膠漿

用于氣血兩虛型產后恢復，含阿膠、熟地黃等成分，需排除感冒發(fā)熱后使用。

2、生脈飲

適用于氣陰兩虛的產后出汗乏力，含人參、麥冬等，服藥期間忌食蘿卜。

3、益氣維血膠囊

改善產后貧血癥狀，含黃芪、當歸等補益成分，需監(jiān)測血紅蛋白水平。

4、蛋白粉

針對蛋白質攝入不足的產婦，選擇乳清蛋白粉更易吸收，腎功能異常者慎用。

產后飲食需循序漸進，避免立即大補引發(fā)乳腺炎，建議少食多餐并配合適度活動促進恢復。

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