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孕婦吃什么補品最好

患者：女，31歲

病情描述:
我愛(ài)人懷孕以后，總是感覺(jué)身體很虛，孕婦吃什么補品最好？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃葉酸片、鐵劑、鈣片、DHA等補品，也可以遵醫囑吃復合維生素、蛋白粉、益生菌、維生素D等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生指導下服用合適的補品，并做好飲食調理。

一、食物

1、葉酸片

葉酸片有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕婦可在孕前3個(gè)月至孕早期補充。

2、鐵劑

鐵劑可預防孕期貧血，孕婦需根據血紅蛋白水平在醫生指導下補充。

3、鈣片

鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育，孕婦可從孕中期開(kāi)始適量補充。

4、DHA

DHA有助于胎兒大腦和視力發(fā)育，孕婦可從孕中期開(kāi)始補充。

二、藥物

1、復合維生素

復合維生素可全面補充孕期所需營(yíng)養素，需在醫生指導下選擇適合孕期的配方。

2、蛋白粉

蛋白粉可幫助孕婦補充優(yōu)質(zhì)蛋白，需選擇無(wú)添加的純蛋白粉并在醫生指導下使用。

3、益生菌

益生菌有助于改善孕婦腸道健康，需選擇適合孕婦的安全菌株。

4、維生素D

維生素D可促進(jìn)鈣吸收，孕婦需根據血檢結果在醫生指導下補充。

孕婦補充營(yíng)養應以均衡飲食為主，補品為輔，定期產(chǎn)檢并根據醫生建議調整補充方案，避免過(guò)量攝入。

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