海馬的功效與作用吃法

海馬具有補腎壯陽(yáng)、散結消腫、舒筋活絡(luò )等功效,常用于治療腎虛陽(yáng)痿、跌打損傷、瘰疬痰核等病癥。海馬可煎湯、泡酒或研末服用,建議在醫生指導下使用。
海馬味甘性溫,歸肝、腎經(jīng),其補腎壯陽(yáng)作用對腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄有改善效果。海馬含多種氨基酸和微量元素,能促進(jìn)性腺發(fā)育,增強機體免疫力。散結消腫功效適用于瘰疬結核、癥瘕積聚,海馬提取物可抑制腫瘤細胞增殖。舒筋活絡(luò )特性有助于緩解風(fēng)寒濕痹、跌打損傷,常與當歸、紅花等配伍使用。
煎湯服用時(shí)取3-9克海馬加水煮沸后文火煎煮30分鐘,可搭配枸杞、杜仲增強補腎效果。泡酒需選用50度以上白酒500毫升浸泡15-30克海馬,兩周后每日飲用10-20毫升。研末沖服可將海馬烘干研磨,每次取1-1.5克用黃酒送服。海馬燉湯時(shí)可與雞肉、豬骨同煮,建議每周食用不超過(guò)2次。
腎陽(yáng)不足的中老年男性可用海馬改善生殖功能衰退,運動(dòng)員或體力勞動(dòng)者可用其緩解肌肉勞損。產(chǎn)后體虛女性在醫生指導下可少量服用促進(jìn)恢復。腫瘤患者輔助治療時(shí)需配伍其他抗腫瘤藥物,兒童青少年及陰虛火旺者禁用。
海馬不宜與寒涼食物同食,服用期間忌食蘿卜、濃茶。孕婦、高血壓患者及過(guò)敏體質(zhì)者慎用,可能出現皮膚瘙癢、惡心等不良反應。野生海馬屬于國家保護動(dòng)物,應選擇合法養殖產(chǎn)品,每日用量不超過(guò)10克,連續服用超過(guò)一個(gè)月需間隔一周。
海馬含海馬多肽、皂苷類(lèi)化合物,具有抗疲勞、抗氧化作用,其乙醇提取物能改善記憶障礙。臨床研究表明海馬可調節下丘腦-垂體-性腺軸功能,對更年期綜合征有緩解作用。養殖海馬與野生海馬主要活性物質(zhì)含量相近,建議優(yōu)先選擇規范化養殖產(chǎn)品。
使用海馬前應咨詢(xún)中醫師辨證施治,腎陰虛火旺者服用可能加重口干咽痛癥狀。日常保健可將海馬與山藥、芡實(shí)等配伍使用,避免與清熱解毒類(lèi)藥物同服。儲存時(shí)需防潮防蛀,霉變海馬會(huì )產(chǎn)生毒性物質(zhì)黃曲霉毒素,不可繼續食用。治療期間應保持規律作息,適當進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)輔助調理。
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