這幾天胳膊肘酸痛什么原因

胳膊肘酸痛可能與肌肉勞損、肌腱炎、關(guān)節炎、神經(jīng)壓迫或外傷等因素有關(guān)。酸痛通常表現為局部腫脹、活動(dòng)受限等癥狀,可通過(guò)熱敷、藥物緩解或物理治療等方式改善。
長(cháng)時(shí)間重復肘部動(dòng)作或過(guò)度用力可能導致肌肉勞損。常見(jiàn)于搬運重物、運動(dòng)訓練或手工勞動(dòng)后,表現為肘部酸脹、乏力。建議減少肘部活動(dòng),局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),必要時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛。
肘關(guān)節周?chē)‰煲蚍磸湍Σ烈l(fā)炎癥,如網(wǎng)球肘或高爾夫球肘。癥狀包括肘外側或內側刺痛,握力下降。急性期需冰敷,慢性期可采用超聲波治療,遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂。
退行性骨關(guān)節炎或類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎均可累及肘關(guān)節。晨起關(guān)節僵硬、活動(dòng)時(shí)有摩擦感是典型表現。需通過(guò)X線(xiàn)確診,治療包括關(guān)節腔注射玻璃酸鈉,口服塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥。
尺神經(jīng)在肘管處受壓可引起小指側麻木伴酸痛,常見(jiàn)于長(cháng)期屈肘工作者。夜間癥狀加重,嚴重時(shí)需手術(shù)松解。早期可通過(guò)營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺片配合肘部支具固定改善。
肘部碰撞或跌倒可能造成軟組織挫傷、韌帶拉傷甚至骨折。傷后立即出現腫脹淤青需就醫排除骨折,輕微損傷可外用云南白藥氣霧劑,配合彈性繃帶加壓包扎。
日常應避免肘部過(guò)度負重,工作間隙做伸展運動(dòng)放松肌肉。睡眠時(shí)勿長(cháng)時(shí)間壓迫患側,空調房注意關(guān)節保暖。若酸痛持續超過(guò)兩周、夜間痛醒或伴關(guān)節變形,需及時(shí)骨科就診排查器質(zhì)性疾病。急性期暫停羽毛球等揮拍運動(dòng),恢復期可進(jìn)行握力球訓練增強肌腱韌性。
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