肛竇炎自然恢復一般需要7-30天，具體時(shí)間與病情嚴重程度、個(gè)體免疫力及護理措施有關(guān)。

輕度肛竇炎表現為局部隱痛或排便不適，未合并感染時(shí)，通過(guò)調整飲食、保持肛周清潔等措施，癥狀可在7-14天逐漸緩解。日常需增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花等，減少辛辣刺激食物，避免久坐或過(guò)度用力排便。溫水坐浴每日1-2次可促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助炎癥消退。若癥狀輕微且無(wú)膿性分泌物，多數患者在此階段可自然恢復。病情處于進(jìn)展期時(shí)，可能出現肛門(mén)墜脹感或排便后疼痛加重，恢復時(shí)間可能延長(cháng)至14-21天。此時(shí)需嚴格避免飲酒和熬夜，必要時(shí)可遵醫囑使用痔瘡栓等外用藥物輔助治療。部分患者因體質(zhì)差異或護理不當，可能需21-30天恢復，期間若出現發(fā)熱、肛周膿腫等繼發(fā)感染表現，應及時(shí)就醫。

肛竇炎恢復期間需保持規律作息，避免長(cháng)時(shí)間保持坐姿或站立。每日飲水量建議超過(guò)1500毫升，可適量食用酸奶等富含益生菌的食物調節腸道菌群。若癥狀持續超過(guò)1個(gè)月未緩解，或伴隨肛門(mén)分泌物異常增多，需排除肛瘺等并發(fā)癥可能，建議盡早就診肛腸科。