胳膊往后背疼痛可能由肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)等方式緩解。

運動(dòng)過(guò)度或姿勢不當可能導致肌肉拉傷，表現為局部疼痛和活動(dòng)受限。建議停止劇烈活動(dòng)，48小時(shí)內冰敷，后期熱敷促進(jìn)恢復。

肩關(guān)節周?chē)M織炎癥常導致活動(dòng)時(shí)疼痛，可能與受涼、勞損有關(guān)?？勺襻t囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，配合針灸推拿治療。

神經(jīng)根受壓可能引起放射性疼痛，常伴有頸部不適?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布等治療，避免長(cháng)時(shí)間低頭。

肌腱撕裂可能導致抬臂困難，多見(jiàn)于中老年或運動(dòng)損傷。輕者可用氟比洛芬凝膠貼膏，重者需關(guān)節鏡手術(shù)修復。

疼痛持續時(shí)應及時(shí)就醫檢查，日常注意保暖防寒，避免提重物和過(guò)度使用患肢，適當進(jìn)行肩關(guān)節功能鍛煉。