黃芪跟枸杞子一起喝有什么作用

黃芪和枸杞子可以一起飲用,具有補氣養血、益精明目的作用,適合氣血不足、免疫力低下的人群。
黃芪味甘性微溫,歸脾肺經(jīng),能補氣升陽(yáng)、益衛固表。枸杞子味甘性平,歸肝腎經(jīng),可滋補肝腎。兩者合用能增強脾胃運化功能,改善食欲不振、倦怠乏力等癥狀。脾胃虛弱者長(cháng)期飲用時(shí)建議搭配紅棗或山藥以中和黃芪的溫燥之性。
黃芪含黃芪多糖等活性成分,可促進(jìn)巨噬細胞吞噬能力。枸杞子富含枸杞多糖和硒元素,能提高淋巴細胞活性。兩者協(xié)同可調節非特異性免疫和細胞免疫功能,對易感冒、術(shù)后體虛者有輔助改善作用。
枸杞子含玉米黃質(zhì)和葉黃素,能過(guò)濾藍光并減少視網(wǎng)膜氧化損傷。黃芪通過(guò)改善微循環(huán)增加眼部供血。組合使用對用眼過(guò)度引起的視疲勞、干眼癥有緩解效果,中老年人群飲用時(shí)可添加菊花增強明目功效。
枸杞子的枸杞多糖和黃芪的黃芪皂苷均有清除自由基作用,能降低丙二醛水平。兩者合用可提高超氧化物歧化酶活性,減緩皮膚膠原蛋白降解,對更年期女性面部色斑、皮膚松弛有改善潛力。
黃芪中的黃芪甲苷能改善胰島素抵抗,枸杞多糖可抑制α-葡萄糖苷酶活性。組合使用對2型糖尿病患者的空腹血糖波動(dòng)有輔助調控作用,但需注意監測血糖避免與降糖藥產(chǎn)生協(xié)同效應。
飲用時(shí)建議黃芪10克搭配枸杞子15克,用80℃溫水沖泡15分鐘。陰虛火旺者應減少黃芪用量或配伍麥冬;感冒發(fā)熱期間暫停飲用;自身免疫性疾病患者需咨詢(xún)中醫師。日??纱钆溥m量運動(dòng)如八段錦,避免與蘿卜、濃茶同食以免影響藥效吸收。
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