腳踝韌帶撕裂怎么治療
腳踝韌帶撕裂可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。腳踝韌帶撕裂通常由運動(dòng)損傷、外傷、關(guān)節穩定性差、長(cháng)期勞損、先天韌帶松弛等原因引起。
1、休息制動(dòng)
腳踝韌帶撕裂后需要立即停止活動(dòng)，避免患肢負重。急性期建議臥床休息，將患肢抬高，有助于減輕腫脹?；謴推诳蛇m當進(jìn)行非負重活動(dòng)，如踝泵運動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。休息時(shí)間根據撕裂程度不同，輕度撕裂需1-2周，中度撕裂需3-4周。
2、冷敷熱敷
急性期24-48小時(shí)內可采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復，有助于止血消腫。48小時(shí)后可改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復。熱敷溫度不宜過(guò)高，時(shí)間控制在20-30分鐘，每日2-4次。
3、藥物治療
可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片。外用藥可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏。藥物使用需嚴格遵循醫囑，避免自行調整劑量。
4、支具固定
根據韌帶損傷程度選擇護踝、支具或石膏固定。輕度撕裂可使用彈性護踝，中度撕裂需佩戴硬質(zhì)支具4-6周，完全斷裂可能需要石膏固定6-8周。固定期間需定期復查，評估韌帶愈合情況，避免長(cháng)期固定導致關(guān)節僵硬。
5、手術(shù)治療
對于完全斷裂、合并骨折或保守治療無(wú)效的患者，可能需要手術(shù)修復。常見(jiàn)術(shù)式包括韌帶縫合術(shù)、韌帶重建術(shù)等。術(shù)后需配合康復訓練，恢復關(guān)節活動(dòng)度和肌肉力量。手術(shù)適應癥需由專(zhuān)業(yè)醫生評估決定。
腳踝韌帶撕裂恢復期間應避免劇烈運動(dòng)，可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物，如雞蛋、牛奶、西藍花等，有助于韌帶修復?？祻陀柧氁驖u進(jìn)，可在康復醫師指導下進(jìn)行平衡訓練和力量訓練，逐步恢復運動(dòng)功能。如出現持續疼痛、腫脹加重或活動(dòng)受限等情況，應及時(shí)復診。
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