踢被子著(zhù)涼是什么感冒

踢被子著(zhù)涼后可能引發(fā)風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒,具體類(lèi)型需結合癥狀判斷。風(fēng)寒感冒主要表現為怕冷、流清涕、咳白痰;風(fēng)熱感冒常見(jiàn)咽痛、黃涕、咳黃痰。感冒多由病毒引起,可能與受涼后免疫力下降有關(guān)。
風(fēng)寒感冒患者通常無(wú)汗、頭痛明顯,舌苔薄白,可伴有肌肉酸痛。此時(shí)應注意保暖,適量飲用姜湯驅寒,避免生冷食物刺激呼吸道。風(fēng)熱感冒患者易出汗、口渴喜飲,可能出現扁桃體紅腫,舌苔薄黃。建議保持室內空氣流通,多飲溫水稀釋痰液,減少辛辣油膩食物攝入。兩種感冒均需保證充足休息,若癥狀持續加重或出現高熱,應及時(shí)就醫明確診斷。
日常預防需注意根據氣溫增減衣物,睡眠時(shí)選擇透氣保暖的寢具。飲食上可適當增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,幫助增強抵抗力。居室濕度建議維持在40%-60%,避免空氣過(guò)于干燥刺激呼吸道。感冒期間建議分餐制,減少家庭成員間交叉感染概率。
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