菊花和金銀花一起泡水有什么效果

菊花和金銀花可以一起泡水飲用,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效,適合風(fēng)熱感冒或上火癥狀時(shí)適量飲用。
菊花性微寒,歸肺、肝經(jīng),含有黃酮類(lèi)化合物和揮發(fā)油,能緩解目赤腫痛、頭痛眩暈等癥狀。金銀花性甘寒,歸肺、心、胃經(jīng),主要含綠原酸和木犀草苷,對咽喉腫痛、熱毒瘡癰有改善作用。兩者配伍可增強抗炎抑菌效果,對夏季暑熱煩渴、痱子瘙癢也有輔助緩解作用。沖泡時(shí)建議用沸水加蓋燜泡5-10分鐘,每日飲用1-2杯為宜,體質(zhì)虛寒者可加入少量枸杞調和。
菊花單獨使用時(shí)更側重清肝明目,對用眼過(guò)度導致的視物模糊、眼干澀有效,所含的菊苷成分能幫助舒緩神經(jīng)緊張。金銀花單獨應用時(shí)抗病毒作用更突出,對流感初期發(fā)熱、咽痛效果明顯,其活性成分能抑制多種呼吸道病毒復制。兩者均不適合長(cháng)期連續飲用超過(guò)兩周,可能引起胃腸不適,經(jīng)期女性和低血壓患者應慎用。
飲用菊花金銀花茶期間應避免進(jìn)食辛辣刺激食物,風(fēng)寒感冒者不宜使用。如出現腹瀉、腹痛等不良反應需停用,糖尿病患者需控制飲用濃度。建議在中醫師指導下根據體質(zhì)調整配伍比例,癥狀持續不緩解或加重時(shí)應及時(shí)就醫。
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