嬰幼兒缺鐵性貧血的預防
嬰幼兒缺鐵性貧血可通過(guò)母乳喂養、輔食添加、鐵劑補充、定期體檢、避免過(guò)度飲奶等方式預防。缺鐵性貧血主要由鐵攝入不足、吸收障礙、需求增加等因素引起，表現為皮膚蒼白、食欲減退、發(fā)育遲緩等癥狀。
1、母乳喂養
母乳是嬰兒早期最佳鐵來(lái)源，母乳中鐵吸收率較高。建議母親在哺乳期保持均衡飲食，適當增加動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵的食物。母乳喂養應持續至6月齡以上，早產(chǎn)兒或低體重兒可遵醫囑提前補充鐵劑。家長(cháng)需注意觀(guān)察嬰兒精神狀態(tài)及皮膚顏色變化。
2、輔食添加
6月齡起應及時(shí)添加富含鐵的輔食，如強化鐵米粉、紅肉泥、動(dòng)物肝臟泥等。植物性食物中的鐵吸收率較低，可搭配維生素C豐富的果蔬如西藍花、獼猴桃提高鐵吸收。家長(cháng)需遵循由少到多、由稀到稠的原則逐步添加，避免一次性引入過(guò)多新食物。
3、鐵劑補充
高危嬰幼兒可在醫生指導下預防性補充鐵劑，常用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。早產(chǎn)兒、雙胎兒建議生后2-4周開(kāi)始補鐵，足月兒4-6月齡開(kāi)始。補鐵期間可能出現黑便現象，家長(cháng)無(wú)須過(guò)度緊張，但需避免鐵劑與牛奶同服影響吸收。
4、定期體檢
嬰幼兒應定期進(jìn)行血常規檢查，9-12月齡建議做血紅蛋白篩查。家長(cháng)需記錄兒童生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，發(fā)現體重增長(cháng)緩慢、活動(dòng)量下降等異常及時(shí)就醫。體檢時(shí)需告知醫生喂養史、家族貧血史等信息，必要時(shí)進(jìn)行血清鐵蛋白等進(jìn)一步檢查。
5、避免過(guò)度飲奶
1歲后每日飲奶量應控制在500毫升以?xún)?，過(guò)量牛奶會(huì )抑制鐵吸收并導致腸道微量出血。家長(cháng)需逐步調整飲食結構，用固體食物替代部分奶量。避免餐前飲用大量牛奶或茶水，兩餐間可提供水果等加餐促進(jìn)鐵吸收。
預防嬰幼兒缺鐵性貧血需建立科學(xué)喂養體系，6月齡前堅持母乳喂養，適時(shí)添加富含鐵輔食，高危兒遵醫囑補鐵。日常注意提供維生素C豐富食物促進(jìn)鐵吸收，限制牛奶攝入量。定期監測血紅蛋白指標，發(fā)現異常及時(shí)干預。避免給嬰幼兒飲用咖啡、濃茶等抑制鐵吸收的飲品，烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵含量。如出現持續食欲不振、面色蒼白等癥狀，應盡早就醫明確診斷。
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