右膝蓋下方內側疼痛的原因

右膝蓋下方內側疼痛可能由髕腱炎、鵝足滑囊炎、內側半月板損傷、骨關(guān)節炎、內側副韌帶損傷等原因引起。建議及時(shí)就醫明確診斷,避免延誤治療。
髕腱炎多見(jiàn)于運動(dòng)量過(guò)大的人群,由于髕腱反復受到牽拉導致炎癥反應。典型表現為上下樓梯時(shí)膝蓋下方疼痛加重,局部按壓有明顯壓痛。急性期需停止運動(dòng)并冰敷,慢性期可進(jìn)行離心訓練加強股四頭肌力量。嚴重者可能需要體外沖擊波治療。
鵝足滑囊位于膝關(guān)節內側偏下方,由縫匠肌、股薄肌和半腱肌肌腱組成。長(cháng)期跪姿或過(guò)度跑步可能引發(fā)該部位滑囊炎癥,表現為局部腫脹壓痛,膝關(guān)節屈曲時(shí)疼痛明顯。治療包括休息、非甾體抗炎藥和局部激素注射。
膝關(guān)節扭轉動(dòng)作容易導致內側半月板撕裂,常見(jiàn)于足球、籃球等運動(dòng)。典型癥狀包括關(guān)節交鎖、彈響和行走時(shí)內側關(guān)節間隙疼痛。磁共振檢查可明確診斷,部分病例需要關(guān)節鏡下半月板修整術(shù)。
中老年患者出現晨僵和活動(dòng)后膝關(guān)節內側疼痛,需考慮退行性骨關(guān)節炎。X線(xiàn)可見(jiàn)關(guān)節間隙變窄和骨贅形成。治療包括體重控制、氨基葡萄糖補充和關(guān)節腔注射玻璃酸鈉。晚期嚴重病例可能需要膝關(guān)節置換術(shù)。
膝關(guān)節受到外翻暴力時(shí)易造成內側副韌帶損傷,表現為內側局部壓痛、腫脹和關(guān)節不穩。輕度損傷可通過(guò)支具固定保守治療,完全斷裂需手術(shù)重建韌帶??祻推谛柽M(jìn)行漸進(jìn)式肌力訓練恢復關(guān)節穩定性。
日常應注意避免長(cháng)時(shí)間跪姿或盤(pán)腿坐,控制體重減輕膝關(guān)節負荷。運動(dòng)前充分熱身,加強股四頭肌和腘繩肌力量訓練。疼痛急性期可局部冰敷,慢性期可嘗試熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上可適當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,如牛奶、深海魚(yú)等。若疼痛持續超過(guò)兩周或伴隨關(guān)節腫脹、活動(dòng)受限,應及時(shí)至骨科或運動(dòng)醫學(xué)科就診。
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