鼠標手腱鞘炎癥狀及治療方法
鼠標手腱鞘炎主要表現為手腕疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)松解等方式治療。
1、休息制動(dòng)：
減少手腕活動(dòng)是基礎治療措施。避免重復性抓握動(dòng)作，工作時(shí)每30分鐘活動(dòng)手腕關(guān)節，使用腕托保持中立位。夜間可用支具固定腕關(guān)節于功能位，持續制動(dòng)2-4周可緩解無(wú)菌性炎癥。
2、物理治療：
超聲波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次10分鐘連續治療1周。冷敷適用于急性期腫脹，每日3次每次15分鐘。熱敷適合慢性期僵硬，配合手腕伸展運動(dòng)可改善活動(dòng)度。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛，外用雙氯芬酸鈉凝膠直接作用于患處。嚴重者可口服甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，合并肌肉痙攣時(shí)使用鹽酸乙哌立松片。
4、局部封閉：
對于頑固性疼痛，可在超聲引導下注射復方倍他米松注射液與利多卡因混合液。需嚴格無(wú)菌操作，間隔3周重復注射不超過(guò)3次，糖尿病患者慎用。
5、手術(shù)松解：
保守治療無(wú)效且病程超過(guò)6個(gè)月者，可行腕橫韌帶切開(kāi)術(shù)。術(shù)后24小時(shí)開(kāi)始手指活動(dòng)，2周拆線(xiàn)后逐步恢復抓握功能，需配合康復訓練預防粘連。
日常應注意調整工作站高度使前臂與桌面平行，選擇符合人體工學(xué)的垂直鼠標。飲食多補充維生素B族及蛋白質(zhì)，推薦雞蛋、深海魚(yú)等抗炎食物?？蛇M(jìn)行握力球訓練增強腕部肌肉力量，每天3組每組15次。若出現手指麻木或肌肉萎縮需立即就醫，警惕腕管綜合征進(jìn)展。
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