悶悶不樂(lè )傷人一小時(shí)=熬夜六小時(shí)
關(guān)鍵詞：
熬夜
日前，心理學(xué)者發(fā)微博提醒，生氣是一個(gè)人對自己實(shí)施的酷刑，消極惡劣的情緒會(huì )造成心理及體力過(guò)度消耗，導致免疫力下降，使各種疾病甚至癌癥發(fā)生，盛怒有時(shí)還使人暴亡。
微博：生氣是對自己施酷刑
這條微博是一位心理學(xué)者發(fā)布的，他說(shuō)，心理學(xué)專(zhuān)家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會(huì )引起心理矛盾，造成心理及體力的過(guò)度消耗，導致免疫能力下降，從而使各種疾病甚至癌癥發(fā)生。精神上長(cháng)期處于憂(yōu)郁狀態(tài)會(huì )導致胃腸系統的疾病，因為情緒抑郁會(huì )使胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌受到抑制，進(jìn)而引起食欲的減退，甚至導致胃腸功能紊亂和器質(zhì)性的損傷。具體地說(shuō)，1小時(shí)生氣造成的體力與精神的消耗，相當于加班6小時(shí)以上，盛怒有時(shí)還能使人暴亡。他認為，浮躁的人往往因為一件小事而生氣，其實(shí)生氣是一個(gè)人對自己施行的一種折磨，這種折磨使自己越來(lái)越快衰老，嚴重損害了自己的健康。
調查:八成人后悔生氣了嗎？
生氣后悔過(guò)嗎？昨天，記者在QQ群里進(jìn)行了調查，聽(tīng)到這樣的發(fā)言，很多人都很驚訝，同時(shí)也很后悔，不應該這么生氣。記者總共調查了20名年輕人(30-50歲)，其中50%的人生氣，80%的人生氣后悔。昨天，一位大蝦的網(wǎng)友說(shuō)，她生于上個(gè)世紀80年代，家里就她一個(gè)嬌嬌女，大家都說(shuō)她是“大小姐脾氣”。交了男朋友之后，經(jīng)常和男朋友吵架，結婚因為媳婦和媳婦的關(guān)系，和婆婆和丈夫吵架。多次和丈夫冷戰一周。聽(tīng)到記者的話(huà)，她特別后悔，她說(shuō)，生氣對人的傷害那么大，自己真的不應該生氣。其實(shí)，很多時(shí)候都是小事，回頭想想，完全沒(méi)有必要，以后她不會(huì )生氣，要成為樂(lè )觀(guān)的人。
專(zhuān)家:無(wú)聊傷害
生氣1小時(shí)的殺傷力與熬夜加班6小時(shí)相比的說(shuō)法是有道理的。因為，生氣對人的損傷真的很大，他們曾經(jīng)做過(guò)實(shí)驗，人在生氣的時(shí)候，腦部的血液圖流量、壓力和正常的時(shí)候不一樣。所以很多人在生氣的時(shí)候會(huì )出現血壓升高、臉部發(fā)紅甚至拉肚子、暈倒等情況。
科學(xué)試驗證明，當人們樂(lè )觀(guān)愉快時(shí)，人體通過(guò)生化過(guò)程增加血液中有利于健康的化學(xué)物質(zhì)，如激素、酶、乙酰膽堿等，起到調節血液流量和興奮神經(jīng)細胞的作用，使人體處于良好的功能狀態(tài)。
人的感情變動(dòng)，消極悲傷的感情超過(guò)正常的生理限度時(shí)，生理功能失調，發(fā)生疾病。經(jīng)常發(fā)脾氣的話(huà)，膚色會(huì )變深，變黑。同時(shí)，由于生氣引起的毛細血管收縮和痙攣，皮膚毛細血管循環(huán)障礙，皮膚營(yíng)養不足，皮膚干燥、萎縮、皺紋、疏松、枯黃、失澤，死亡。
另外，細胞容易變性，色素沉淀、黃褐斑、雀斑、痣等，特別是老年人更加突出。
在臨床上，經(jīng)常遇到這樣的患者，在抑郁癥和不安患者中，很多人都喜歡生氣生氣。長(cháng)期的憤怒會(huì )引起各種生理和心理疾病。
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