貧血渾身沒(méi)力氣走路非常累
關(guān)鍵詞：
貧血
貧血導致的乏力與活動(dòng)耐力下降可能由鐵缺乏、維生素B12缺乏、葉酸缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙等原因引起，可通過(guò)補充造血原料、治療原發(fā)病、輸血支持、飲食調整、適度運動(dòng)等方式改善。
1、鐵缺乏：
鐵是合成血紅蛋白的核心原料，長(cháng)期攝入不足或吸收障礙會(huì )導致缺鐵性貧血?；颊叱αν?，常伴隨指甲脆裂、異食癖等表現。治療需口服鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含血紅素鐵的膳食。
2、維生素B12缺乏：
維生素B12參與紅細胞成熟過(guò)程，缺乏時(shí)引發(fā)巨幼細胞性貧血。多見(jiàn)于胃切除術(shù)后或長(cháng)期素食人群，可能伴隨手腳麻木等神經(jīng)癥狀。需肌注維生素B12注射液，配合攝入魚(yú)類(lèi)、蛋奶等食物。
3、葉酸缺乏：
葉酸缺乏同樣導致巨幼細胞性貧血，常見(jiàn)于孕婦或酗酒者。典型表現為舌炎、食欲減退。治療需口服葉酸片，日常多食用深綠色蔬菜、豆類(lèi)等富含葉酸的食物。
4、慢性失血：
消化道潰瘍、痔瘡或女性月經(jīng)過(guò)多等長(cháng)期隱性失血會(huì )消耗體內鐵儲備?；颊呖赡艹霈F黑便、經(jīng)量增多等癥狀。需通過(guò)胃腸鏡等檢查明確出血部位，同時(shí)糾正缺鐵狀態(tài)。
5、骨髓疾?。?/h3>
再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等疾病直接影響造血功能。這類(lèi)患者往往伴隨感染傾向、皮膚瘀斑等表現。需進(jìn)行骨髓穿刺確診，根據病情采用免疫抑制劑或造血干細胞移植治療。
貧血患者日常應保證優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵攝入，適量食用牛肉、豬肝、血豆腐等食物，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免濃茶、咖啡影響鐵質(zhì)吸收。運動(dòng)建議選擇散步、八段錦等低強度活動(dòng)，以不引發(fā)明顯心悸氣促為度。血紅蛋白低于60克/升或出現意識模糊等嚴重癥狀時(shí)需立即就醫輸血治療。長(cháng)期貧血未改善者需完善胃腸鏡、骨髓穿刺等檢查排除惡性腫瘤等潛在病因。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：需要忌口海鮮可以吃蝦條嗎