老人體溫低于36度可通過(guò)加強保暖、補充營(yíng)養、調整用藥、排查基礎疾病、醫療干預等方式改善。低體溫通常由環(huán)境寒冷、營(yíng)養不良、藥物副作用、甲狀腺功能減退、感染等因素引起。

1、加強保暖：

低溫環(huán)境下老年人易出現體溫調節功能下降，需保持室內溫度在20-24攝氏度，穿著(zhù)棉質(zhì)保暖衣物，使用電熱毯或熱水袋時(shí)注意避免燙傷。四肢末梢可穿戴手套襪子，頭部戴帽減少熱量散失。

2、補充營(yíng)養：

長(cháng)期蛋白質(zhì)與熱量攝入不足會(huì )導致產(chǎn)熱能力降低。建議每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，適當增加堅果、芝麻等高熱量食物。貧血患者需補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟，必要時(shí)在醫生指導下使用營(yíng)養補充劑。

3、調整用藥：

部分降壓藥、鎮靜劑可能抑制體溫調節中樞。需在醫生評估下調整β受體阻滯劑、氯丙嗪等藥物劑量或更換替代藥品。服用降糖藥物者需警惕低血糖引發(fā)的體溫下降。

4、排查疾?。?/h3>

甲狀腺功能減退是老年低體溫常見(jiàn)病因，表現為怕冷、皮膚干燥，需檢測甲狀腺激素水平。糖尿病、帕金森病等慢性病也可能影響體溫調節，需完善血糖監測與神經(jīng)系統檢查。

5、醫療干預：

體溫持續低于35度或伴隨意識模糊需立即就醫。醫院可能采用復溫毯靜脈輸液升溫，嚴重者需入住重癥監護室。感染性疾病引發(fā)的低體溫需及時(shí)進(jìn)行血培養等檢查并給予抗生素治療。

日常需定期監測老人晨起體溫，選擇水銀體溫計測量腋溫5分鐘更準確。冬季適當增加紅棗生姜茶、羊肉湯等溫補膳食，避免長(cháng)時(shí)間靜止不動(dòng)。合并慢性病患者建議每3個(gè)月復查肝腎功能與電解質(zhì)。出現嗜睡、言語(yǔ)不清等預警癥狀時(shí)需緊急送醫，避免使用酒精擦浴等快速復溫方法。