肩膀痛得手舉不起來(lái)怎么治
關(guān)鍵詞：
肩膀
肩膀痛導致手臂無(wú)法抬起可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫理療、局部注射治療及手術(shù)治療等方式緩解，通常與肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、鈣化性肌腱炎及肩關(guān)節脫位等因素有關(guān)。
1、物理治療：
急性期采用冰敷減輕腫脹，慢性期使用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?？祻陀柧毎ㄧ姅[運動(dòng)、爬墻練習等被動(dòng)牽拉，配合超聲波或短波治療改善關(guān)節活動(dòng)度。需在康復師指導下循序漸進(jìn)，避免暴力拉伸加重損傷。
2、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥疼痛，嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。肌肉痙攣明顯時(shí)可用鹽酸乙哌立松等肌松劑?？诜幬镄杈栉改c道副作用，外用貼劑如氟比洛芬凝膠貼膏適合局部鎮痛。
3、中醫理療：
針灸選取肩髃、肩髎等穴位配合電針刺激，推拿采用滾法、揉法松解粘連。艾灸隔姜灸阿是穴能溫經(jīng)散寒，中藥熏洗常用桂枝、紅花等活血化瘀藥材。傳統療法需持續2-3個(gè)療程見(jiàn)效。
4、局部注射治療：
超聲引導下關(guān)節腔注射利多卡因與曲安奈德混合液，適用于肩周炎急性發(fā)作。肩峰下滑囊注射可緩解鈣化性肌腱炎疼痛，每年不超過(guò)3-4次。注射后需保持關(guān)節制動(dòng)24小時(shí)。
5、手術(shù)治療：
關(guān)節鏡下行肩峰成形術(shù)治療撞擊綜合征，肩袖全層撕裂需行錨釘修復術(shù)。術(shù)后需佩戴支具6周，逐步進(jìn)行肩關(guān)節功能鍛煉。保守治療無(wú)效的頑固性肩周炎可考慮麻醉下手法松解。
日常避免提重物及過(guò)度上舉動(dòng)作，睡眠時(shí)患側墊高減輕壓力。飲食增加深海魚(yú)、櫻桃等抗炎食物攝入，補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。堅持毛巾牽拉、彈力帶訓練等居家康復運動(dòng)，游泳和太極拳有助于改善肩部柔韌性。癥狀持續超過(guò)兩周或夜間痛醒需及時(shí)骨科就診。
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