臨產(chǎn)前要做好哪些準備工作

臨產(chǎn)前需要做好心理、物品、身體三方面準備,包括待產(chǎn)包整理、分娩知識學(xué)習、產(chǎn)前檢查及適當運動(dòng)。
1. 心理準備
了解分娩過(guò)程能緩解焦慮,可通過(guò)孕婦課程或專(zhuān)業(yè)書(shū)籍學(xué)習。與醫生溝通分娩計劃,明確順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)意愿。家人支持很重要,提前與伴侶或親屬討論陪產(chǎn)安排。
2. 物品準備
待產(chǎn)包需包含產(chǎn)婦用品(產(chǎn)褥墊、哺乳文胸、一次性?xún)妊潱?、嬰兒用品(NB碼紙尿褲、52碼連體衣、包被)及證件(醫???、產(chǎn)檢資料、身份證)。提前將物品分類(lèi)打包,放置于易取位置。
3. 身體準備
孕晚期堅持每天散步30分鐘或做孕婦瑜伽,增強體力。完成B族鏈球菌篩查、胎心監護等產(chǎn)前檢查。出現規律宮縮、破水或見(jiàn)紅時(shí)立即就醫,避免劇烈活動(dòng)。
臨產(chǎn)前的系統準備能提升分娩安全性,建議在孕36周前完成所有事項。保持電話(huà)暢通,熟悉醫院路線(xiàn),出現緊急情況及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科醫生。
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