你喜歡用大屏幕手機嗎？三招預防手機的手
關(guān)鍵詞：#屏幕
現今社會(huì )，手機已經(jīng)成為我們生活必不可少的一部分。都市人不僅機不離手，手機也越出越大，比大更大。不少女性都喜歡用看視頻清晰自拍也好看的大屏手機，然而卻不覺(jué)讓“手機手”悄然找上了自己。什么是手機手？有什么方法可以預防呢？主編今天給大家一些把戲。
手機學(xué)名拇指腱鞘炎是指腱和周?chē)烨拾l(fā)炎的現象，癥狀是手指關(guān)節疼痛，智能手機還不發(fā)達的2007年成為教育部發(fā)表的中文新詞。年輕的時(shí)候，很多手指因為郵件而手指僵硬的疼痛無(wú)法忍受，近年來(lái)左手無(wú)力，拇指麻木到無(wú)名指指尖，無(wú)法握住東西，拇指活動(dòng)時(shí)肌腱疼痛等。
據調查，這種情況近年來(lái)出現在年輕女性身上，究其原因，主要是長(cháng)期單手掌握遠遠超過(guò)自己手尺寸的大屏幕手機。
手小的人一直單手握著(zhù)大畫(huà)面的手機，大拇指必須長(cháng)時(shí)間保持外展的姿勢，手掌整體也保持在超過(guò)功能位置的位置，短時(shí)間內沒(méi)有感覺(jué)，時(shí)間變長(cháng)會(huì )引起手和手腕的勞動(dòng)。
如何預防手機？
1、選擇適合自己手尺寸的手機
對于很多女性來(lái)說(shuō)，最適合手尺寸的手機是4英寸的設計，手機的寬度不能超過(guò)虎口到食指中節的距離。
2、定時(shí)更換姿勢
如果真的喜歡大屏幕的手機，不要用一只手、長(cháng)時(shí)間、同樣的姿勢握手機。左右手換著(zhù)拿，一時(shí)握著(zhù)、一時(shí)捧著(zhù)，多轉換姿勢，減輕手部的疲勞感。
3、手部按摩
玩手機的時(shí)候每個(gè)20-30分鐘應做一點(diǎn)手部按摩放松的動(dòng)作，如果覺(jué)得手部酸痛也應放下手機做點(diǎn)按摩放松。
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