慢性前列腺炎的9個(gè)預防技術(shù) 注意日常飲食習慣
慢性前列腺炎是男性疾病中常見(jiàn)的疾病，是前列腺炎的一種，許多慢性前列腺炎由急性前列腺炎轉變而來(lái)。另外，成年男性發(fā)病率高，泌尿外科門(mén)診患者占1/5左右的比例，面對這種疾病，患者在生活中吃什么對病情有好處呢？
專(zhuān)家介紹說(shuō)，辛辣的食物是很多疾病都要禁止吃的，前列腺炎也是如此。這是因為辛辣食物會(huì )加重前列腺炎，如蔥、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會(huì )導致血管擴張和器官充血。有些患有慢性前列腺炎的患者有吃辛辣食物的習慣。他們經(jīng)常在病情嚴重時(shí)可以控制，但當病情緩解時(shí)，他們的身體會(huì )復發(fā)，這也是導致前列腺炎難以治愈的重要原因。
慢性前列腺長(cháng)期反復充血是引起慢性前列腺炎的原因之一，就是由于吸煙和辛辣食物。這是醫生反復告訴我飲食的原因，無(wú)論是細菌性前列腺炎還是無(wú)菌性前列腺炎，發(fā)炎的前列腺組織都會(huì )充血。因此，在預防和治療慢性前列腺炎時(shí)，充分重視預防可能引起或增加前列腺充血的因素，煙酒和辛辣的東西使前列腺充血惡化。
水是生命之源，慢性前列腺炎患者建議多喝水稀釋尿液，防止泌尿系感染和膀胱結石，不吃冰棒、冰淇淋、冰水等凍食品。
慢性前列腺炎的9預防技巧
1、多飲水。多喝水就尿多，濃度高的尿對前列腺有刺激，長(cháng)期不良刺激對前列腺有害。多喝水不僅能稀釋血液，還能有效稀釋尿液濃度。
2、不要停止尿液。膀胱充滿(mǎn)尿意時(shí)，應排尿，排尿對膀胱和前列腺不利。乘坐長(cháng)途汽車(chē)前，排尿后乘車(chē)，中途小便緊急時(shí)向司機打招呼，下車(chē)小便，決不能勉強忍耐。
3、節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年開(kāi)始注意重要的是性生活適度，不縱欲也不禁欲。性生活頻繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特別是在性欲旺盛的青年期，要注意節制性生活，避免前列腺充血，給前列腺充分恢復和修復的時(shí)間。當然，過(guò)度禁欲會(huì )引起膨脹感，對前列腺也不利。
4、多放松。生活壓力可能會(huì )增加前列腺腫大的機會(huì )。臨床顯示，當生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì )得到舒緩，因而平時(shí)應盡量保持放松的狀態(tài)。
5、洗澡。洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適癥狀，經(jīng)常洗澡肯定對前列腺病患者有益。每天用溫水坐在會(huì )陰部1~2次的話(huà)，同樣得到很好的效果。
6、保持清潔。男性陰囊伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風(fēng)差，容易隱藏污垢，局部細菌多乘虛而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不及時(shí)注意就會(huì )發(fā)生嚴重感染。因此，堅持清洗會(huì )陰部是預防前列腺炎的重要環(huán)節。另外，每次同室都需要繼續清洗外生殖器。
7、防止受寒。不要長(cháng)時(shí)間坐在涼石上。因為寒冷會(huì )使交感神經(jīng)興奮，尿道內壓增加引起逆流。
8、避免摩擦。會(huì )陰部摩擦會(huì )加重前列腺病情，使患者明顯不適，為了防止局部有害摩擦，不要騎自行車(chē)，不要長(cháng)時(shí)間或長(cháng)距離騎自行車(chē)或摩托車(chē)。
9、調節生活。盡量不要喝酒，不要吃辣椒、生姜等刺激性強的食品，以免前列腺和膀胱頸反復充血，加重局部膨脹痛。大便秘結可能會(huì )加重前列腺膨脹的癥狀，平時(shí)多吃蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時(shí)用麻仁丸類(lèi)潤腸通便的藥物排便。
慢性前列腺炎平時(shí)飲食習慣
慢性前列腺炎的治療不再局限于臨床治療，而是日常護理與治療相結合。只有平日調整好，病情才會(huì )逐漸向好的方面伸展。面對這種情況，讓我們來(lái)看看慢性前列腺炎的日常飲食習慣應該注意什么:
1、日?；颊邞摱嗪人?，多排尿，經(jīng)常用尿洗尿道，幫助排出前列腺分泌物，以防止感染。
2、在平日飲食上要注意清淡為宜，不要吃油膩、油炸以及辛辣的食品。
3、從中醫的角度來(lái)看，可以多吃甜、性寒、有效的清熱利水，也可以多吃海產(chǎn)品，有解毒養胃的效果。
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