早泄可通過(guò)心理治療、行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫調理等方式治療。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、心理治療

心理治療主要針對由焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張導致的早泄。認知行為療法可幫助患者調整對性行為的錯誤認知，減輕心理壓力。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，建立健康的性溝通模式。部分患者可能存在性心理創(chuàng )傷，需通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)逐步修復。

2、行為訓練

行為訓練包括停-動(dòng)法和擠壓法等技術(shù)，通過(guò)反復練習提高射精控制能力。這類(lèi)方法需要伴侶配合，在性刺激接近高潮時(shí)暫停動(dòng)作或輕壓陰莖冠狀溝，待興奮度降低后繼續。長(cháng)期規律訓練可延長(cháng)射精潛伏期，建議每周進(jìn)行3-5次練習，持續2-3個(gè)月可見(jiàn)效果。

3、局部麻醉藥物

利多卡因乳膏、丙胺卡因噴霧等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度。需在性行為前20-30分鐘涂抹于龜頭及冠狀溝，使用避孕套避免藥物影響伴侶。此類(lèi)藥物可能引起局部麻木感或輕度皮膚刺激，不建議長(cháng)期連續使用超過(guò)3個(gè)月。

4、口服藥物

達泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑可調節中樞神經(jīng)傳導，延長(cháng)射精時(shí)間。舍曲林片對部分患者也有效果。這類(lèi)藥物需按需服用或規律使用，可能出現頭痛、惡心等不良反應。嚴重心血管疾病患者禁用，須嚴格遵醫囑調整劑量。

5、中醫調理

中醫認為早泄多與腎氣不固、心脾兩虛有關(guān)，可選用金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥。針灸治療常選取關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸改善腎陽(yáng)虛癥狀。飲食宜多食山藥、枸杞等補益脾腎的食物，避免辛辣刺激及生冷飲食。

建議建立規律的性生活頻率，避免過(guò)度自慰或刻意禁欲。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌控制力，保持適度有氧運動(dòng)改善整體機能。穿著(zhù)寬松透氣的內褲減少局部刺激，避免長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)等壓迫會(huì )陰部的活動(dòng)。若癥狀持續超過(guò)6個(gè)月或伴隨排尿異常、會(huì )陰疼痛等癥狀，需及時(shí)到泌尿外科或男科就診排除器質(zhì)性疾病。