懷孕七個(gè)月要注意什么

博禾醫生
懷孕7個(gè)月由于低血糖和酮體上升,孕婦容易出現食欲不振、輕度惡心、嘔吐的癥狀??啥喑源置?、粗面、紅薯等含糖量較大的食物,改善血糖值,降低酮體。適合多吃魚(yú)。魚(yú)營(yíng)養豐富,味道鮮美,易消化,適合懷孕期間吃。
一、懷孕7個(gè)月應該注意什么
1、注意適當的運動(dòng),不要做劇烈的運動(dòng),選擇游泳、散步、瑜伽等有氧運動(dòng),如果沒(méi)有運動(dòng)習慣,也建議做適當的運動(dòng),如走路,避免體重增加過(guò)快。
2、注意保證睡眠充足,避免過(guò)度勞累,孕期良好的睡眠習慣和工作習慣會(huì )影響寶寶出生后的習慣。母親在懷孕期間減少電子產(chǎn)品的使用,減少眼睛的使用,避免過(guò)度勞累。
二、懷孕7個(gè)月哪些因素會(huì )影響胎兒
1、壓力過(guò)大的因素,承受壓力后,體內的皮質(zhì)醇水平會(huì )增加。皮質(zhì)醇影響胎兒智力的發(fā)展,尤其是孕中后期,皮質(zhì)醇指數與胎兒智商成反比。
2、飲酒因素,孕期長(cháng)期飲酒會(huì )導致胎兒發(fā)育遲緩、反應遲緩、面部畸形、神經(jīng)系統畸形等胎兒酒精綜合征。懷孕期間受酒精影響,會(huì )影響孩子的身體發(fā)育、智力發(fā)育。
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