孕婦小腿浮腫的原因 孕婦有哪些注意事項

博禾醫生
小腿水腫是指小腿縫隙中體積過(guò)多,水腫增大,體積增大,顏色變淺,水腫液積聚在細胞和纖維結締組織之間或室內,孕婦小腿水腫是由胎兒發(fā)育引起的,水腫范圍在膝蓋以下,一夜睡眠消失,血壓上升或蛋白尿
一、孕婦小腿水腫的原因
1、孕晚期,越來(lái)越多的子宮壓迫靜脈血管,靜脈血液流回心臟受到一定程度的阻礙,引起水腫的癥狀,特別是長(cháng)時(shí)間坐著(zhù),下肢水腫更加嚴重。
2、內分泌改變,懷孕后雌激素和醛固酮分泌增加,體內水分、鈉積存,引起水腫。
3、血液稀釋?zhuān)衅谘吭黾?,血漿蛋白不增加,血液相對稀釋?zhuān)獫{膠體滲透壓降低,水分轉移到間質(zhì)空間和浮腫。
二、如何緩解腿部腫脹
1、充分休息,孕婦應注意站立時(shí)間長(cháng),坐立休息不當,長(cháng)時(shí)間坐立改變姿勢,移動(dòng)雙腳。
2、正確臥位,睡覺(jué)時(shí)使用左側臥位,可避免壓迫下肢靜脈,降低血液回流阻力,躺下時(shí)抬腿可加快血液回流,使血液更容易返回心臟,減少靜脈內壓力,有效緩解孕期腿部腫脹,還可預防靜脈曲張等疾病。
3、適當的散步,散步是孕婦非常適合的鍛煉方式,走路時(shí)小腿肌肉的收縮可以幫助靜脈血液順利返回心臟。
4、按摩小腿,坐看電視或晚飯后聊天后,準爸爸可以幫助媽媽捏小腿和腳,防止和消除小腿浮腫。
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