產(chǎn)前的跡象主要有規律宮縮、見(jiàn)紅、破水、胎兒下降感以及腰背酸痛。這些表現可能預示分娩即將開(kāi)始，需密切觀(guān)察并及時(shí)就醫。

1、規律宮縮

規律宮縮是臨產(chǎn)最可靠的征兆，表現為下腹部陣發(fā)性緊縮感，初期間隔20-30分鐘，逐漸縮短至5-6分鐘一次，每次持續30秒以上。宮縮強度隨時(shí)間遞增，平臥時(shí)不會(huì )緩解。此時(shí)需記錄宮縮頻率，若達到每5分鐘一次且持續1小時(shí)以上，應攜帶待產(chǎn)包前往醫院。部分孕婦可能出現假性宮縮，其特點(diǎn)為不規則、強度弱且可通過(guò)改變體位緩解。

2、見(jiàn)紅

見(jiàn)紅指陰道排出少量粉紅色或褐色黏液，是宮頸黏液栓脫落的標志。通常發(fā)生在分娩前24-48小時(shí)，因宮頸擴張導致毛細血管破裂所致。若出血量超過(guò)月經(jīng)量或伴隨劇烈腹痛，需警惕胎盤(pán)早剝等異常情況。見(jiàn)紅后不必立即就醫，可觀(guān)察是否伴隨其他產(chǎn)兆，但妊娠期高血壓或前置胎盤(pán)孕婦出現該癥狀需緊急就診。

3、破水

破水即胎膜破裂導致羊水流出，表現為陰道突然涌出無(wú)色無(wú)味的清亮液體或持續少量滲漏。破水后需平臥并墊高臀部防止臍帶脫垂，無(wú)論是否出現宮縮都需在2小時(shí)內就醫?？赏ㄟ^(guò)pH試紙檢測陰道分泌物確認是否為羊水，但不可進(jìn)行盆浴或性行為以免引發(fā)感染。約10%孕婦會(huì )發(fā)生胎膜早破，即宮縮前先破水的情況。

4、胎兒下降感

初產(chǎn)婦多在分娩前2-4周出現胎兒下降感，表現為上腹壓迫減輕、呼吸順暢，但尿頻加劇。這是胎頭進(jìn)入骨盆銜接的表現，經(jīng)產(chǎn)婦可能直到臨產(chǎn)才發(fā)生。伴隨行走時(shí)下墜感，可通過(guò)骨盆搖擺運動(dòng)緩解不適。若胎動(dòng)明顯減少或胎頭未銜接卻突然出現強烈下墜感，需排除胎兒窘迫或臍帶繞頸等情況。

5、腰背酸痛

腰骶部持續性鈍痛可能預示分娩啟動(dòng)，因胎兒壓迫骶神經(jīng)及子宮收縮牽拉韌帶所致。疼痛常從腰部放射至大腿，熱敷或按摩可部分緩解。區別于普通孕期腰痛，產(chǎn)前腰背痛多伴隨規律性加重，且改變體位無(wú)法改善。雙胎妊娠或胎位不正孕婦更易出現該癥狀，若疼痛突然加劇需警惕胎盤(pán)早剝或子宮破裂等急癥。

臨近預產(chǎn)期需每日監測胎動(dòng)，準備齊全待產(chǎn)用品。保持會(huì )陰清潔，破水后使用衛生巾避免感染。出現產(chǎn)兆后避免進(jìn)食固體食物，可少量飲用運動(dòng)飲料補充能量。學(xué)習拉瑪澤呼吸法有助于緩解宮縮疼痛，提前與醫生溝通分娩鎮痛方案。若孕周未滿(mǎn)37周出現產(chǎn)前跡象，需立即就醫預防早產(chǎn)。產(chǎn)后注意觀(guān)察惡露量及顏色變化，按醫囑進(jìn)行盆底肌康復訓練。