高血壓患者如何降低并發(fā)癥病發(fā)的幾率呢

博禾醫生
高血壓是越來(lái)越高發(fā)的慢性病。一旦得了高血壓,同其他慢性疾病一樣,無(wú)法治愈,得終身服藥控制血壓。是什么原因讓患病者越來(lái)越多?
1.高血壓以人體動(dòng)脈血壓增高為主要特征,引起高血壓的原因也不盡相同。有先天性的,也有因長(cháng)期精神高度緊張,焦慮激動(dòng)刺激身體器官興奮。
除此之外還有飲食不合理,許多朋友要么挑食要么刻意減肥,膳食營(yíng)養搭配不當,營(yíng)養供給超量,又懶于運動(dòng),脂肪大量堆積不能及時(shí)消耗。其次就是經(jīng)常性應酬攝入過(guò)多油膩食物,餐桌上又手不離酒杯,加之照顧不周更容易引起高血壓。
2.高血壓前期沒(méi)有明顯癥狀。高血壓初期沒(méi)有任何特殊體現,僅僅會(huì )表現出頭暈目眩,精神不振,惡心嘔吐。但只要稍加休息也就毫無(wú)大礙,但隨著(zhù)病情的加重,血壓容易升高便會(huì )出現暈倒昏迷現象。
3.高血壓容易引起4種并發(fā)癥出現,比如心、腦、腎、血管疾病如約而至。這些疾病大家可不能小瞧,心肌梗塞,腦出血,腎虛,血管擴張。最可怕的應該是腦出血和血管破裂了。但不管哪一種,既然是高血壓引起的,那么只要防治高血壓加劇,那么這些病癥也會(huì )得到緩解。
日常習慣應注意預防血壓升高。
首先大家要減掉多余的脂肪,控制體重上升,搭配合適的膳食,杜絕大量攝入油膩食物,飲食清淡,多補充鈣質(zhì)。平時(shí)飯菜中多些魚(yú),瘦肉,雞蛋等含蛋白質(zhì)的食物。保持心情舒暢,避免受到刺激。
如果以上幾點(diǎn)大家都能適當完成,降壓也指日可待。
高血壓病人應把血壓控制在一定的范圍內,避免并發(fā)癥出現。
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