蒸汗能提高免疫力嗎

博禾醫生
汗蒸汽可以在一定程度上提高身體的免疫力。
汗蒸汽受到許多人的青睞,通過(guò)汗蒸汽可以促進(jìn)新陳代謝,也可以?xún)艋w液,改善人體內部環(huán)境,一般遠紅外和人體細胞分子振動(dòng)頻率基本接近,進(jìn)入人體后可引起人體細胞分子的“共振效應”,幫助全身細胞增強運動(dòng),最終加速體內酸有害物質(zhì)的分解和排泄,促進(jìn)體液恢復健康狀態(tài),最終增強了人體自身的抗病能力和治愈能力。
但在出汗前要提前排便,這樣身體內部的廢物才能在進(jìn)入蒸房前排出體外。另外,要提前洗澡卸妝,然后換上寬松的衣服,適當喝一些溫水。切記不要直接喝冷飲或冷食,也不要接觸冷水,以免在蒸的時(shí)候起到相反的效果,對健康產(chǎn)生不利影響。
在蒸期間,不能經(jīng)常進(jìn)出蒸房,應全面享受蒸效果,蒸期間不能摩擦身體污垢,應用毛巾輕輕擦拭,避免汗腺不能正常排泄。如果身體在出汗過(guò)程中出現整體反應時(shí)不能硬挺,需要及時(shí)離開(kāi)休息室放松一會(huì )兒,待癥狀消失后再進(jìn)入。
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