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汗蒸的壞處汗蒸注意事項有哪些

患者：女，46歲

病情描述:
汗蒸的壞處汗蒸注意事項有哪些
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牛建海 主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 中醫科
適宜的汗蒸對身體是很好的，但是也可能會(huì )引起肥胖。汗蒸是患者減肥塑身的一種選擇。但是汗蒸在消耗身體大量熱量的同時(shí)，也會(huì )容易變得饑餓，甚至讓食欲有所增加，促使暴飲暴食，使得肥胖反彈。
1、洗浴卸妝后換上寬松的衣服。
2、喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水。
3、飲食不宜過(guò)飽，但也不要空腹進(jìn)入，如有必要還可以帶上適當地食物入內。
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