兒童游泳的好處是什么？現在許多家長(cháng)也非常關(guān)注孩子的游泳能力，很早就開(kāi)始教孩子學(xué)習游泳，掌握與游泳相關(guān)的技能。小編已經(jīng)為您收集和整理了兒童游泳的好處，讓我們來(lái)看看。

1、兒童游泳的好處

1.1、讓孩子更聰明

游泳能有效促進(jìn)兒童大腦和神經(jīng)系統的發(fā)育，激發(fā)潛能，提高兒童的情商和智商。

1.2、穩定兒童情緒

兒童游泳后情緒穩定，睡眠質(zhì)量好，對培養兒童開(kāi)朗活潑的性格也有很大幫助。

1.3、讓孩子的心更強壯

游泳增加了兒童全身肌肉的耗氧量，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進(jìn)了血液循環(huán)，改善了兒童的心臟功能。

1.4、提高寶寶的肺活量

游泳對兒童胸部的發(fā)育有很好的作用，游泳對兒童來(lái)說(shuō)是一種安全自然的運動(dòng)方式。

1.5、孩子長(cháng)得高

游泳能有效刺激兒童骨骼、關(guān)節、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身高增長(cháng)，使兒童身體更強壯。

1.6、助消化

為了補償水中消耗的能量，消化系統會(huì )主動(dòng)加強消化吸收功能，吸收大量營(yíng)養，加速兒童的生長(cháng)。

2、孩子們幾歲開(kāi)始游泳

許多父母錯誤地認為，只要孩子出生，越早下水越好。事實(shí)上，這取決于孩子的健康。過(guò)早下水容易引起感染，嬰兒游泳只是鍛煉心肺功能，不能真正學(xué)會(huì )這個(gè)技能。兒童學(xué)習游泳的最佳時(shí)間應為4至8歲。此時(shí)，孩子已經(jīng)能夠記住周?chē)氖挛锊⒈磉_自己的想法。4-8歲也是兒童學(xué)習能力最強、為未來(lái)良好成長(cháng)發(fā)育奠定基礎的關(guān)鍵時(shí)期。

3、兒童游泳的最佳時(shí)間

兒童游泳的最佳時(shí)間是上午10點(diǎn)，下午4點(diǎn)。

專(zhuān)家意見(jiàn):

3.1、孩子們通常在夏天游泳，其他季節很容易感冒，所以你可以選擇室內游泳，選擇室內溫度合適、水溫合適的游泳池。

3.2、兒童游泳一般選擇室內，室內溫度要求一般為：夏季20-23度，冬季25-28度。游泳池的水溫一般為：夏季35-38度，冬季40-43度。

3.3、如果孩子身體狀況良好，可以每隔一天游泳一次。如果他身體虛弱，他可以每周游泳一次。

3.4、兒童每次游泳時(shí)間應控制在15分鐘以?xún)?，游泳時(shí)間過(guò)長(cháng)或過(guò)頻繁會(huì )使兒童過(guò)于疲勞，影響兒童的身心發(fā)育。

孩子游泳前應該準備什么？

1、泳衣、泳帽、泳鏡和耳塞：這些都是游泳的必備物品，它們可以降低游泳時(shí)的水阻力，防止水進(jìn)入耳朵和眼睛。

2、泡沫板和游泳圈：孩子們沒(méi)有那么強壯，所以他們經(jīng)常在游泳一段時(shí)間后感到疲倦。此時(shí)，這些物品可以讓孩子們得到適當的休息。此外，如果發(fā)生事故，它們還具有緊急作用。

3、干毛巾、干衣服：游泳后需要及時(shí)擦干身體，穿好衣服，防止感冒`，所以這類(lèi)物品也是必要的。

4、溫水：游泳會(huì )在體內消耗大量的水，所以在孩子游泳和休息時(shí)，應該讓他喝一些溫水，這不僅可以補充水，而且有助于體溫的恢復，以防止感冒。

兒童游泳注意事項

1、兒童游泳必須由父母陪同，并根據兒童的水、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數較高的水位區域游泳。

2、下水游泳前，一定要教育孩子養成先準備活動(dòng)、運動(dòng)四肢、用冷水擦身體的習慣，以適應水溫。

3、兒童體力有限，因此在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，當感到疲勞或不適時(shí)，應立即帶兒童上岸，以免發(fā)生事故。

4、孩子們在下水前不應該吃太多的食物。一旦食物壓在氣管上，就很容易引起窒息。為了給孩子補充體力，父母可以選擇在游泳前半小時(shí)給孩子適量的食物，以免餓或飽。

5、當孩子出汗時(shí)，他們不應該立即進(jìn)入游泳池。他們應該先用干毛巾擦干汗水，然后在毛孔收縮后進(jìn)入游泳池。

6、游泳結束后，可以用生理鹽水沖洗眼睛，也可以用特殊的眼藥水保護眼睛健康。

7、兒童感冒后1至2周內不宜游泳。