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涼拌萵筍的家常制作方法

養生飲食編輯 醫語(yǔ)暖心
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萵筍是一種食用價(jià)值非常高的蔬菜,它的制作方法各種各樣,涼拌萵筍是很多人非常喜歡吃的一種食物,口感比較清脆,味道又非常鮮美,制作起來(lái)也很簡(jiǎn)單,大家自己在家里面也可以輕松制作出好吃的涼拌萵筍。

想要讓涼拌萵筍的味道變得更好,那么大家就需要準備適量萵筍,一些糖鹽和蔥油,把萵筍的皮削掉,然后用擦絲器擦成絲,再放入一些食鹽攪拌均勻腌制30分鐘。腌好的樣子(腌的時(shí)間不要太短,把萵筍的水份都腌出來(lái)口感才脆爽,如果不腌透,后面拌好后還是會(huì )出水,影響味道)。腌好的萵筍充分擠干(擠干了口感才好)。最后再加一些加蔥油,鹽和糖,把它們充分拌勻即可(沒(méi)有蔥油用香油或橄欖油也可以)。

大家還可以準備適量萵筍,一些花椒,大蒜,香油,鹽,雞精,糖和涼拌醋,再準備一些生蔥,把萵筍的皮去掉以后擦成絲備用,大蒜切末,然后再加入一些生抽以及涼拌醋,一點(diǎn)點(diǎn)白糖、鹽、雞精、香油調勻浸泡幾分鐘,熱鍋燒熱一點(diǎn)沙拉油。爆香少許花椒,瀝出花椒。萵筍絲澆上調味汁和熱的花椒油拌均即可。

想讓涼拌萵筍的味道變得更好就需要準備一根新鮮萵筍,適量紅辣椒絲,還需要一些白醋,雞精,白糖和食鹽,大家把萵筍的皮削掉,清洗干凈后擦成絲。萵筍絲放入大容器里,放入半勺鹽。放入半勺雞精。放入半勺白糖。1勺香醋。放入1勺香油。充分攪拌均勻即可。

上面給大家介紹的就是涼拌萵筍的家常制作方法,看了上面的介紹大家應該也有了一定的了解,制作起來(lái)非常簡(jiǎn)單,大家應該也都學(xué)會(huì )了,如果您喜歡吃萵筍那么就應該好好學(xué)習,按照以上的方法制作萵筍可以補充身體所需要的營(yíng)養物質(zhì),可以讓身體變得更加健康。

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