干眼睛可能由遺傳因素、環(huán)境刺激、用眼過(guò)度、瞼板腺功能障礙、干燥綜合征等原因引起，可通過(guò)人工淚液替代治療、抗炎滴眼液、瞼緣清潔、淚小點(diǎn)栓塞術(shù)、全身免疫調節等方式緩解。

1、遺傳因素

部分人群因基因缺陷導致淚液分泌量先天不足，表現為持續性的眼部干澀。這類(lèi)患者需長(cháng)期使用無(wú)防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液進(jìn)行基礎潤滑，同時(shí)避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。家長(cháng)需注意兒童出現的頻繁眨眼、揉眼等早期信號。

2、環(huán)境刺激

空氣污染、強風(fēng)或空調環(huán)境會(huì )加速淚液蒸發(fā)。建議在干燥環(huán)境中使用加濕器，外出佩戴防風(fēng)眼鏡。對于電子屏幕使用者，每20分鐘遠眺20秒，配合聚乙烯醇滴眼液臨時(shí)緩解癥狀。冬季暖氣房?jì)瓤煞胖盟柙黾訚穸取?/p>

3、用眼過(guò)度

持續閱讀、駕駛或電子設備使用會(huì )導致眨眼頻率下降，引發(fā)暫時(shí)性視疲勞和干眼。這類(lèi)情況可通過(guò)熱敷眼瞼、規律作息改善。癥狀明顯時(shí)可短期使用右旋糖酐羥丙甲纖維素滴眼液，但每日使用不超過(guò)4次以免產(chǎn)生依賴(lài)性。

4、瞼板腺功能障礙

油脂分泌異常會(huì )導致淚膜穩定性下降，伴隨瞼緣充血、分泌物增多。需每日用茶樹(shù)精油濕巾清潔瞼緣，配合環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥。嚴重者需接受強脈沖光治療改善腺體功能，該病與玫瑰痤瘡存在較高共病概率。

5、干燥綜合征

自身免疫攻擊淚腺和唾液腺時(shí)，會(huì )出現眼干口干、關(guān)節疼痛等全身癥狀。確診需進(jìn)行抗SSA/SSB抗體檢測。除使用他克莫司滴眼液外，需聯(lián)合風(fēng)濕免疫科進(jìn)行羥氯喹等全身治療。此類(lèi)患者應避免服用加重干眼的抗組胺藥。

建議保持每日飲水量1500-2000毫升，攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)。使用蒸汽眼罩前須確認無(wú)急性結膜炎，隱形眼鏡佩戴者應選擇高透氧材質(zhì)。若出現視力波動(dòng)、角膜上皮損傷等表現，需立即停用所有非處方眼藥并就診眼科。長(cháng)期使用電子設備者可考慮安裝防藍光屏幕濾膜，但該措施不能替代醫學(xué)治療。