咽是呼吸系統和消化系統的共同通道，主要具有呼吸、吞咽、發(fā)聲和保護功能。

1、呼吸功能

咽是空氣進(jìn)出呼吸道的必經(jīng)之路，鼻腔吸入的空氣通過(guò)鼻咽部進(jìn)入喉腔，最終到達肺部。咽部黏膜含有豐富的腺體和纖毛，能夠對吸入的空氣進(jìn)行加溫、加濕和初步過(guò)濾，減少寒冷干燥空氣或異物對下呼吸道的刺激。鼻咽部的咽鼓管咽口與中耳相通，可調節鼓室內外氣壓平衡。

2、吞咽功能

咽是食物從口腔進(jìn)入食管的必經(jīng)通道。吞咽時(shí)，軟腭上抬封閉鼻咽，會(huì )厭下翻遮蓋喉口，咽縮肌有序收縮推動(dòng)食團進(jìn)入食管。這一系列反射動(dòng)作可防止食物誤入鼻腔或氣管。咽部豐富的黏液腺分泌液體有助于食物潤滑，使吞咽過(guò)程更加順暢。

3、發(fā)聲功能

咽腔作為重要的共鳴腔，能夠調節聲音的音色和音量。咽部肌肉的收縮可以改變咽腔的形狀和大小，從而影響聲音的共振特性。鼻咽部在發(fā)鼻音時(shí)起關(guān)鍵作用，當軟腭下垂使氣流通過(guò)鼻腔時(shí)，會(huì )產(chǎn)生特定的鼻腔共鳴效果。

4、保護功能

咽部淋巴組織構成的咽淋巴環(huán)具有重要的免疫防御作用，可識別和清除病原體。咽反射能夠通過(guò)咳嗽、嘔吐等動(dòng)作排出誤入的異物。咽部黏膜分泌的黏液可黏附灰塵和微生物，纖毛的擺動(dòng)將這些物質(zhì)推向咽部，最終通過(guò)咳嗽或吞咽排出體外。

5、平衡功能

咽鼓管通過(guò)調節中耳內外氣壓，維持鼓膜的正常振動(dòng)功能。當外界氣壓變化時(shí)，通過(guò)吞咽或打哈欠等動(dòng)作可使咽鼓管開(kāi)放，平衡中耳內外壓力。這種功能對維持聽(tīng)力正常和保護中耳結構完整性至關(guān)重要。

為維護咽部健康，建議保持室內空氣濕潤，避免長(cháng)時(shí)間處于干燥環(huán)境。戒煙限酒，減少對咽部黏膜的刺激。注意飲食溫度，避免過(guò)燙食物損傷黏膜。適當增加飲水量，保持咽部濕潤。加強體育鍛煉，提高機體免疫力。出現持續咽部不適、吞咽困難或聲音嘶啞等癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫檢查。日?？蛇M(jìn)行簡(jiǎn)單的咽喉保健操，如緩慢轉動(dòng)頸部、輕柔按摩喉結周?chē)?，促進(jìn)局部血液循環(huán)。