石斛與花膠都是比較滋補的食物，那么如果是一起煲的話(huà)，可以嗎？石斛花膠湯又是怎么做呢？

石斛與花膠同煲可以嗎

可以。

石斛與花膠都是比較具有滋補效果的材料，石斛具有益胃生津，滋陰清熱的功效，常用于熱病津傷，口干煩渴，胃陰不足，食少干嘔，筋骨萎軟、陰虛火旺等，主要是去火的功效，還具有促進(jìn)食欲的效果。

而花膠中含有豐富的膠原蛋白和多種礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鋅、鎂、磷等，經(jīng)常食用有助于促進(jìn)人體生長(cháng)發(fā)育和組織再生，補充皮膚所需要的營(yíng)養，緩解皮膚的衰老，粗糙和松弛，具有很好的養顏潤膚的功效。另外花膠能提高食欲，有利于防治食欲不振，消化不良便秘等。

石斛花膠湯的做法

石斛花膠湯可以搭配雞湯一起做，這樣的話(huà)可以口感更好，而且也更加有營(yíng)養。

材料：石斛、花膠、枸杞、雞肉、生姜。

做法：

1.先將雞肉用生姜加入料酒腌制一會(huì )，花椒提前泡好，石斛切好段。

2.把腌制好的肌肉與泡好的花膠以及石斛和枸杞一起放進(jìn)鍋中。

3.開(kāi)火燉，先大火燒開(kāi)，然后再用小火慢燉。

4.燉好后加入調味品，攪拌均勻即可。

孕婦可以喝石斛花膠雞湯嗎

可以。

1.石斛花膠雞湯可以為孕婦提供豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營(yíng)養成分，可以補充人體營(yíng)養；石斛中含有的多糖的有效成分可以幫助增強人體巨噬細胞的吞噬功能，增強淋巴細胞的增殖及分化，所以石斛燉花膠可以幫助提高人體免疫，增強人體抵御疾病的能力。

2.花膠中含有豐富的膠原蛋白，可以滋養、柔潤肌膚，使肌膚變得有彈性，而石斛中的有效成分能夠提高人體超氧化物歧化酶水平，幫助降低機體氧化功能，可以起到較好的延緩衰老的作用。

3.保護心血管，雞肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以有效的減少膽固醇的含量，有利于減少血脂過(guò)高對于人體的血管所造成的傷害，預防動(dòng)脈硬化以及保護冠狀動(dòng)脈，有利于保護心臟，孕婦處于高血壓的狀態(tài)中，心臟承受的負擔會(huì )比較重，所以適當的吃有利于身體健康。

石斛花膠湯什么人不能喝

1.石斛雖然是一味無(wú)毒的中藥材，但其藥性寒涼，感冒發(fā)熱的人食用后會(huì )加重感冒的癥狀；對于石斛過(guò)敏的人群，食用后會(huì )造成過(guò)敏反應，腸胃虛弱的人，服用后會(huì )刺激腸胃，影響消化道功能

2.對蛋白質(zhì)過(guò)敏的不要吃花膠，可能會(huì )引發(fā)過(guò)敏反應。