孕婦腰扭傷了怎么辦

博禾醫生
孕婦腰扭傷了可以通過(guò)臥床休息、局部冷敷、局部熱敷、按摩、紅外線(xiàn)治療等方式改善。一旦出現不適癥狀,建議及時(shí)就醫。
1、臥床休息:
當孕婦出現腰扭傷的情況后,首先需要立即停止活動(dòng),盡量臥床休息,休息時(shí)可以保持側臥位,這樣能夠減輕腰部壓力,對于身體恢復有幫助。在此期間需要做好腰部的保暖工作,防止腰部著(zhù)涼。
2、局部冷敷:
孕婦在腰扭傷的48小時(shí)內,可以使用冰袋對局部進(jìn)行冷敷,每天冷敷2~3次,每次冷敷5~10分鐘,可以促使局部血管收縮,對減輕腫脹以及疼痛等癥狀有幫助。
3、局部熱敷:
若腰扭傷的48小時(shí)后,伴有疼痛癥狀,也可以使用干凈的毛巾包裹熱水袋,對局部進(jìn)行熱敷,每次熱敷15分鐘左右,每天盡量熱敷2~3次,可以加快局部的血液循環(huán)速度,有利于癥狀減輕。
4、按摩:
出現腰扭傷的情況時(shí),也可以使用掌心對局部進(jìn)行順時(shí)針按揉,每次按揉15分鐘左右。在按揉的時(shí)候需要注意力度輕柔,避免用力過(guò)大,以免造成二次損傷。
5、紅外線(xiàn)治療:
若疼痛感比較嚴重,也可以在醫生操作下進(jìn)行紅外線(xiàn)治療。該項治療主要是通過(guò)紅外線(xiàn)照射腰部,來(lái)促進(jìn)局部血液循環(huán),改善局部炎癥,以此來(lái)緩解疼痛感。應注意在治療時(shí)應選擇正規醫院,避免去不正規的小診所,以免對胎兒造成不利影響。
孕期需要遵醫囑,定期去醫院進(jìn)行產(chǎn)檢,了解身體的恢復情況。