孩子多大適合練跆拳道？
跆拳道是現代奧運會(huì )正式比賽項目之一，主要是用手和腳戰斗或對抗的運動(dòng)。練跆拳道沒(méi)有嚴格的年齡限制，只要沒(méi)有心臟病、傳染病、精神病等嚴重疾病，身體素質(zhì)的好壞都可以鍛煉，一般中小學(xué)生到35歲左右的大人，訓練很快。跆拳道非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果是7歲以下的幼兒的話(huà)，學(xué)習會(huì )很辛苦，幼兒鍛煉后的效果不如大人明顯，但健身的作用很好，同時(shí)也能培養謙虛、友好、忍耐的作風(fēng)，在道德修養方面不斷提高自己。
跆拳道的特征
1、由于跆拳道比賽規則的需求和限制，跆拳道的技法主要以腳法攻擊為主，拳法攻擊為輔。
2、跆拳道對速度、力量和效果的要求特別高，也是成功的關(guān)鍵。
3、跆拳道特別重視禮儀，無(wú)論是在競技場(chǎng)還是訓練中，跆拳道練習者都需要禮貌地對待，禮貌地開(kāi)始，禮貌地結束。
跆拳道注意事項
1、練跆拳道前要做好充分的準備和熱身活動(dòng)，通過(guò)這些動(dòng)作，充分開(kāi)展各韌帶、關(guān)節，提高神經(jīng)和肌肉的興奮性，避免訓練時(shí)受傷。
2、訓練時(shí)要逐步進(jìn)行，正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習訓練計劃，不要貪婪、圖快，否則欲速則達不到，可能會(huì )傷害肌肉。
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